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第359章（第1页）

陈春燕：“喘不上气，就证明心肺功能不好了，既然超重影响了健康，就应该控制体重了，只有活得够久，才能吃足够多的美食，对不对？”

刘大姐笑着摇了摇头，“我其实也没吃什么特别的东西，就是容易胖，喝口水都胖，你看我弟弟，不也还是胖么。”

很多人觉得喝口水都胖，那是因为他们已经习惯了自己的饮食结构，自然不觉得有什么问题，然而在旁人来看，他们的食物要么高油，要么高糖，要么高盐，都是不健康的饮食习惯。

陈春燕：“我教你几个动作，很简单，这几个动作可以瘦胳膊，瘦腿，瘦腰腹，做起来也不累，每坚持做三组，再配合饮食，七就能见效。”

刘大姐：“你该不会让我像那些姑娘似的，饿得发晕也不吃东西吧？”

陈春燕：“当然不会！早上中午随便吃，你可以吃饱，但不要吃撑，记住啊，减缓你吃饭的速度。很多时候我们其实饱了，只是因为吃得太快，脑子没反应过来罢了，如果继续吃，那就超量了。所以吃慢一点，给脑子反应的时间，这样才不会过量。

“但晚上就很重要了，晚上吃素，蔬菜用白水煮，只能放一点点盐和芝麻油调味，其他的东西都不能放，如果不喜欢吃白水煮的，等我的酒楼开张了，你到我这儿来买酸奶拌蔬菜也校”

刘大姐不是很信，她早年也费了不少力气减肥，却没有一种方法有效，最近几年她都放弃了，突然听到这么简单的减肥方法，她一时间不能适应。

“真的能行？”

陈春燕：“能行，就是慢。我可是营养师，你听我的没错。”

刘大姐心动了，“行，听你的，只要我能瘦，能穿上漂亮衣服，以后你去我家买肉，我让我爹给你打八折。”

还有一点她没有出来，因为她太胖了，这些年一直没能有孩子，大夫看过了，得的她没听懂，反正大致意思就是她得先减肥，再调理，只是一直没能减成功，这才耽误下来。

陈春燕：“我还是比较赞同健康减重的，绝食是不行的，你只要按照我的要求来，别暴饮暴食也别绝食，就能校”

刘大姐一路上都在询问陈春燕相关的东西，越聊越投入，二狗子什么时候把牛车停在刘大姐娘家的，她都没有注意到。

二狗子无奈地看了陈春燕一眼，提醒道：“到了。”

刘大姐一回头就看到了熟悉的大门，“瞧我，到了都不知道，走，跟我进去挑猪仔，我知道我爹哪些猪的品种最好，有好些猪是用野猪改善过血统的，肉质更加紧实可口，而且不容易生病。”

看来减肥是女人亘古不变的话题，从减肥深入，陈春燕便收获了刘大姐的好感，跟二哈似的带着外人坑亲人。

陈春燕上辈子有个同事养的二哈都把他气死了，他们家来客人，二哈每回都会摇着尾巴带客人去找它主人藏的钱，活脱脱一个汉奸样。

刘大姐此时的形象与二哈高度重叠。

“爹，我带朋友来买猪仔，你给条几头好的。”

陈春燕：“喘不上气，就证明心肺功能不好了，既然超重影响了健康，就应该控制体重了，只有活得够久，才能吃足够多的美食，对不对？”

刘大姐笑着摇了摇头，“我其实也没吃什么特别的东西，就是容易胖，喝口水都胖，你看我弟弟，不也还是胖么。”

很多人觉得喝口水都胖，那是因为他们已经习惯了自己的饮食结构，自然不觉得有什么问题，然而在旁人来看，他们的食物要么高油，要么高糖，要么高盐，都是不健康的饮食习惯。

陈春燕：“我教你几个动作，很简单，这几个动作可以瘦胳膊，瘦腿，瘦腰腹，做起来也不累，每坚持做三组，再配合饮食，七就能见效。”

刘大姐：“你该不会让我像那些姑娘似的，饿得发晕也不吃东西吧？”

陈春燕：“当然不会！早上中午随便吃，你可以吃饱，但不要吃撑，记住啊，减缓你吃饭的速度。很多时候我们其实饱了，只是因为吃得太快，脑子没反应过来罢了，如果继续吃，那就超量了。所以吃慢一点，给脑子反应的时间，这样才不会过量。

“但晚上就很重要了，晚上吃素，蔬菜用白水煮，只能放一点点盐和芝麻油调味，其他的东西都不能放，如果不喜欢吃白水煮的，等我的酒楼开张了，你到我这儿来买酸奶拌蔬菜也校”

刘大姐不是很信，她早年也费了不少力气减肥，却没有一种方法有效，最近几年她都放弃了，突然听到这么简单的减肥方法，她一时间不能适应。

“真的能行？”

陈春燕：“能行，就是慢。我可是营养师，你听我的没错。”

刘大姐心动了，“行，听你的，只要我能瘦，能穿上漂亮衣服，以后你去我家买肉，我让我爹给你打八折。”

还有一点她没有出来，因为她太胖了，这些年一直没能有孩子，大夫看过了，得的她没听懂，反正大致意思就是她得先减肥，再调理，只是一直没能减成功，这才耽误下来。

陈春燕：“我还是比较赞同健康减重的，绝食是不行的，你只要按照我的要求来，别暴饮暴食也别绝食，就能校”

刘大姐一路上都在询问陈春燕相关的东西，越聊越投入，二狗子什么时候把牛车停在刘大姐娘家的，她都没有注意到。

二狗子无奈地看了陈春燕一眼，提醒道：“到了。”

刘大姐一回头就看到了熟悉的大门，“瞧我，到了都不知道，走，跟我进去挑猪仔，我知道我爹哪些猪的品种最好，有好些猪是用野猪改善过血统的，肉质更加紧实可口，而且不容易生病。”

看来减肥是女人亘古不变的话题，从减肥深入，陈春燕便收获了刘大姐的好感，跟二哈似的带着外人坑亲人。

陈春燕上辈子有个同事养的二哈都把他气死了，他们家来客人，二哈每回都会摇着尾巴带客人去找它主人藏的钱，活脱脱一个汉奸样。

刘大姐此时的形象与二哈高度重叠。

“爹，我带朋友来买猪仔，你给条几头好的。”

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