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天洋的作用看起来被弱化了,但实际上威胁更大了,打的也更加轻松,只要防守人稍不留神,他立马跑出空位,接球干拔三分。
英格拉姆也如同幽灵一般伺机而动,他和天洋相互无球掩护,要么溜篮下暴扣,要么持球单打中投。
演练一直持续到中午12点半,球员吃过午饭休息一阵,又继续演练。
等到下午4点,沃顿宣布训练结束。
可没有任何球员立即离开,夜店小王子克拉克森也留下加练投篮。
天洋拿起毛巾擦汗,打算去补一组力量练习,但兰德尔叫住了他。
“怎么,有啥事?”
“我想请你指导一下我的投篮,方便吗?”
兰德尔这么一问,天洋立马回忆起在红杉的时候,谢尔菲德也请他指点过投篮,他简单地分享之后,谢尔菲德三分命中率大幅提高。
虽说不一定全是他的功劳,但怎么也有几分影响。
现在他作为湖人队内投篮命中率最高的球员,兰德尔找他学一学,没毛病。
兰德尔开口之后,克拉克森和小南斯也跑过来,表示要一起学。
尼克杨等人也趁着休息加入围观。
“我的经验,不一定全部适合,你们看着用,自己取舍。”
说完,天洋带着兰德尔回到场内,走到左侧肘区,示意训练师传球。
“你先投一个。”
兰德尔接球,往地板上一拍,运球往前,抬头瞄框,抬手,起跳出球。
哐当一声,打铁了,兰德尔尴尬一笑。
天洋也不评价,只是站到和他同样的位置,又示意训练师传球。
他接球,微屈双腿,侧身调整,屏住呼吸,起跳投篮。
唰第一声,篮球空心入网,兰德尔懵逼发问:“我哪里做的不好?”
“你认为我和你有什么不同?”天洋没回答,而是反问,这是科比当初教给他的领导方式,不要主动去纠正,而是让队友自己发现问题。
“你的投篮好像动作比较少。”
“少在哪里?”
“你没有运球,是直接投篮。”
“那你试试。”
话音落下,兰德尔接球,抬头瞄框,抬手,起跳出球。
篮球倒是落进篮圈,但却是撞在篮圈后沿反弹入网,明显是运气。
天洋也不说话,又把投篮动作来了一遍。
“你的注意力比我集中,从接球到出手,整个过程都没有换气,这有什么特别的意义吗?”兰德尔又发现了不同,但不知道原因。
一旁围观的体能训练是蒂姆插话,“换气会改变血液循环,肌肉会受到影响,一口气完成投篮,能更好地保持协调性。”
“原来如此”兰德尔若有所悟,连忙又投了一个,结果哐当打铁。
“为什么还是投不中呢?”
天洋拍拍他的肩膀,“你还缺少一个重要的素质,那就是自信,你在投篮过程有些犹豫,你一定要相信自己,像swaggyp一样,投完立即举手庆祝……”
“哎呀,我去,这也能黑我?”围观的尼克杨佯装发怒,但脸上挂满笑容,“不过天洋说的对,你一定要充满自信!”
“好!”兰德尔重重点头,“我再来一个!”
哐当打铁,又连续再投5个,0中,他脸上的自信逐渐消失。
这时候,天洋主动说话了。
“凡事都有个过程,你突然改变投篮方法,肯定会受到影响,现在5投0中不算什么,你甚至可能在比赛中10投0中。但没关系,那是成长的烦恼,只要你坚持练习,你终有一天会成为内线大杀器。”
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