手机浏览器扫描二维码访问
他们要说什么,萧扬心知肚明,也不点破,喝道:“上课了!给我排好队!”四十来个学生排好,萧扬把昨天单独训练过的八个学员挑出来,把剩下的学生分成八队,由八人作小队长,把大班变成小班管理。他在部队有过亲身体会,这样一来命令才能迅速到达所有学员,指挥方便。
分好队,萧扬一声令下,四十来人绕着操场开始热身跑步。
一圈四百米之后,萧扬拿出早准备好的秒表,勒令大家在一分钟之内完成一圈,完成的到一边练习打沙袋,完不成的继续跑,直到完成为止。
第二圈跑完,除了有限几人,三十多人都不合格。这种半冲刺性的跑步对体力、爆发力的要求都不低,这些人很多人平时缺乏锻炼,根本达不到要求。
第三圈是未合格的人跑,结果只有一个人补跑合格,其它的还是在一分钟外到达终点。有不少人甚至拿着“累了”当理由,跑跑停停,比上一圈的成绩还差。
萧扬也不生气,让合格的到操场上打沙袋,其它人接着跑。
第四圈过去,无人合格。
到了第五圈,终于有人忍不住了,抗议说体力不支,要求休息。他这一提出,立刻就有五六个附和的,集体坐在草地上不起来。
萧扬早前就注意过这几人,刚才许承亮威胁雷鸣时他们就站在那小子身后,个个一脸狡猾相,要说不是许承亮指使他们来拖后腿的,萧扬自己就不信。
这么一分,看来捣乱分子也就这七八个人,其它的该都是有心来学习的。
萧扬也不发火,走到那七个学员面前,笑咪咪地道:“跑步是很累,那你们直接进入下一个练习好了。”
最先抗议的那小子问道:“下一个练习是什么?”
萧扬慢吞吞地道:“实战练习!”
七个人面面相觑,有人忍不住问:“怎么练习?”
萧扬活动了下手脚,目光一凌,嘴角却流露出残忍笑意:“我亲自指导!”不等七人回答,一把拉起最先抗议的那小子,喝道:“站好!”对方惊慌道:“我不练!”转身就想跑。
萧扬哪会放过他,一把抓住他后领,把他扯得坐倒在草地上,正要先给他一拳,那小子突地尖声大叫:“我跑!我跑!老师!我跑还不行吗!”
萧扬捏着拳头冷喝道:“晚了!现在只能实战练习!”
那小子抱头杀猪般大叫起来:“救命啊!打人了!救命啊!”
萧扬心里大乐,这还没动手呢!嘴里却阴森森地道:“你叫吧,你叫破喉咙也没人会来救你的!”
那小子一个寒战,猛地翻身跪倒:“老师我错了!我以后再也不敢了!老师你饶了我吧!”
萧扬目光四扫,周围看过来的那些学员都赶紧低头做自己的事。他这才慢慢松手,轻轻一脚踢在那小子屁股上:“给老子滚到跑道上去!”那小子二话不说,飞快地爬起来,撒腿就往跑道上奔。
其它几个人不需要萧扬发话,立刻跟了上去。
萧扬拍了拍手上的草屑,愉快地道:“来,大家继续!”
这之后再没人敢偷懒松懈,第五圈过去,就多了十来个合格者。过了第六圈,所有学员都在一分钟内跑完一圈。毕竟都是中级班的学员,有一定的体能基础,六十秒只是个正常人的合格值,加把油都没问题。
所有人合格后,萧扬把学员们重新集中起来排好队。站在学生面前,他目光冷冷扫过众人,问道:“谁知道中国20岁到30岁阶段成年男子的四百米平均成绩是多少?”
没人回答。
萧扬满意地点点头,道:“是六十七秒!你们之中,只有五个人一次性达标,这叫什么成绩?比女人都不如!就凭这个成绩,你们也好意思上中级班?md让你们进初级班我都觉得丢脸!男人三十一枝花,我看你们到了三十岁,就光剩花没有一了!”
有人怯怯地举起手。
萧扬点头示意他说话,那人才有点紧张地问道:“萧老师,什么叫光剩花没有一?”
萧扬板着脸喝道:“剩菊花,没棍子,真tm没文化,这都听不懂!”
芙蓉春夜 末世废材的被投喂生活 尾巴不可以摸[娱乐圈] 入阙云 [星际]遇妖 重生帝后要上天 三国:无敌召唤 金乌她真的好想红 我给老攻送爱心[快穿] 蔓蔓婚途 冰山美女的贴身高手 萌妻鲜嫩:神秘老公夜夜宠 成了新帝的外室 斩男计划 穿成假孕太子妃 闪嫁男神 万界黑科技聊天群 爆宠萌妃:王爷有礼了 抬棺为臣 邪少的纯情宝贝
牺牲了,穿越了,是隋末,还在卖力表演花样作死大全的隋炀帝已经蹦达不了几天,王世充李密窦建德和翟让等一干猛人已经在迅速崛起,老李家也已经在默默的积累实力...
四年前,她被渣妹设计,意外怀孕。四年后,她携子归来。一个矜贵霸道的男人突然闯进她的世界,说,孩子的爸爸是谁?一个缩小版的他突然跳出来,哪来的野男人,敢抢小爷女神!萧夜凌,女人,偷我种子,知道什么下场吗?啊?作为补偿,做我老婆,一辈子!婚后,夫妻虐渣顺带虐狗。面对上门求复合的前任,林绾绾抱住男人的手臂,对渣男露齿一笑,比起女朋友,我更喜欢你喊我二婶!如果您喜欢总裁老公太凶猛,别忘记分享给朋友...
来阅文旗下网站阅读我的更多作品吧!如果您喜欢渣男家的未婚妻重生了,别忘记分享给朋友...
关于学霸型科技大佬这是一个,清晰地表明,你是否应该成功的世界!一个全人类找妈妈的世界。辛启天在这个世界,拥有很多标签。超级学霸工作狂急公好义笑面虎,带头人而他最喜欢的标签是科技大佬。PS本书着重在科技大佬,不会浓墨于描述学术。...
不要!求求你停下!我会死的!乖,现在已经停不下来了。抱住我。游乐场最刺激的过山车上,恐高少女眼泪汪汪地抱住身边的男人,感觉整个人都不好了!因为害得权势熏天的顾四爷残疾加重,从此不举,宁烟被迫成为他的特别护理。结果,夜夜都是她被特别地护理于是宁烟腰酸背痛地发现,什么残疾,不举,全TMD是鬼扯!宠到极致男女主1V1身心干净龙凤胎萌宝苏炸天!如果您喜欢撩一送二总裁大人,套路深!,别忘记分享给朋友...
温卿儿在窗前随手丢下一方帕子,这一丢便与那人痴缠一生。京城贵女谁人不思慕着应小侯爷?可惜任谁也暖不了他那颗冰冷的心。唯独一见温家三姑娘,哪里还有什么坚冰,早就暖化了,烧热了,烫得脸红,叫人分不清东西南北。见卿一眼,倾卿一世,忠卿一人,宠卿一生。如果您喜欢应与卿卿度余生,别忘记分享给朋友...