手机浏览器扫描二维码访问
第三十章 修炼三（第1页）
陈柯还是像往常一样，上午先看书，下午便去约定的健身房进行训练。
对于他这样平时不怎么锻炼的人来说，太高强的运动其实并不适合他，所以最开始一去有一个准备时间。
也就是他自己先做一下准备运动，自己玩一下杠铃或者是双杠，不要把自己搞得太疲惫。
剩下来的时间，伍志强会抽一个小时过来，指导他专门锻炼，首先从肌肉训练带到耐力训练，再到恢复性训练。
首先是通过平板支撑，俯卧撑，仰卧起坐，引体向上等方式锻炼成科身体各个肌肉群组。
等陈柯感到一些疲惫却又不是极限的时候，便带他去参加长跑或者是游泳，这个时候对于陈柯是最痛苦的，因为并不饱满的精神参加了高强度的有氧运动。
等训练结束以后，伍志强会带他去吃一顿海鲜大餐，不过陈柯的海鲜大餐是水煮鱼为主，基本上没什么味道，主要用处便是补充蛋白质。
如果是以前参加这么高强度的训练，他第二天早就瘫倒在床上起不来了。
但是他能够感觉到自己的恢复能力明显比一天好过一天。
他感觉只要再给他一个月的时间，虽然身高上比不上伍志强，至少身板上会差不多强壮。
等到晚上，陈柯按部就班的回到自己居住的房间，随手拿起本《经络学》便开始研究，不过他怎么看都只是囫囵吞枣，记住了内容，却无法了解具体的含义。
渐渐的身体的疲倦涌了上来，虽然他强打着精神，可是眼皮却不听他的话，还是不自觉的合拢。
接着他便开始做起了糊里糊涂的梦。
梦到了昨天晚上那个稀里糊涂的梦；梦到了今天上午打的太极拳；今天上午看的道经；今天下午做的训练，一直到刚刚所看的经络学。
他以一个旁观的视角看着自己，自己就像灵魂出窍一样，飘荡在今天所有经历的上空。
“这是我自己……”
最后的视角又回到了正趴在桌上睡着的自己的身体上。
陈柯看着自己的肉体，浮现出一种是梦又不是梦的奇怪错觉。
“我该怎么回去呢？”
陈柯在外界飘荡了几圈以后，感受到了某种凉意，如同细小的密密麻麻的刀割，正在有意无意的蚕食着他的灵魂。
可是无论他怎么接近自己的肉体，都会穿过而不能融合，但是他又能确确实实的感觉到自己在睡觉，这种感觉如同看待的另外一个人一样。
正当他的忍耐达到某种极限的时候，灵魂似乎要承受不住即将崩溃的时候，他的头顶传来了一道漩涡一样的引力。
将他的灵魂一下子吸入自己的身体。
百会——檀中——关元。
他感觉自己一下子没入了自己的小腹之中，灵魂化作一颗圆珠，静静的躺在身体的关元穴中。
接着他便感受到一股温暖之意，灵魂开始延展，慢慢的又重新汇入印堂，接过中枢，恢复了神智。
“哈。”
陈柯一下子就从椅子上坐了起来，接着低头看向自己的小腹，他能够感受到那里有一种空荡荡的感觉，闭上眼睛便可以看到一个空荡荡的空间。
大神，你家MVP她甜炸了！ 替嫁娇妻：少帅，请疼惜！ 我在诸天吞吞吞 我导演了怪异复苏 樱开月下白 文明的发展游戏 权臣有位逃妻 魔神待访录 你忘了回忆我却忘了忘记 宿主的任务对象他是个娇气包 宠婚101天：大佬，臣服！ 联姻后大佬天天拆我马甲 人在洛圣都，全员恶人！怕不怕？ 亲爱的狮子座先生 蛊道求真 娱乐：找演员找到杀手，导演慌了 你别撩别撩 魔度九世劫 洪荒：截教大师兄 四张机之莫言谎话
为你而来的声音
沐倾音心里住了一个人，而她长大后，遇到了一个不认识的男生。全世界都说他是个哑巴，可沐倾音觉得挺好，她可以随便欺负他，他却只能听着。嘿嘿嘿，陈小少爷，没想到你天不怕地不怕，居然怕蟑螂啊？？无法反驳的男孩你知道吗？你追我的样子，就像一只打不死的小强，不过你还真能打动我陈小强陈美人，你睡着的样子，可真像睡美人啊陈睡美人某天，沐倾音抓着他胳膊祈求小楠楠～你给我卖个萌看看？终于，男孩把她逼到了墙角，咬牙切齿的道你知不知道，要不是我舍不得，我真的很想让你哭着求饶。后来她知道，她心里住如果您喜欢为你而来的声音，别忘记分享给朋友...
我真没想混娱乐圈啊
年轻有为时含冤入狱。沉冤昭雪出狱时，父母已老，女儿尚小，人近中年，却一切都得从头开始。还好，我在狱中拜得扶摇子的第十七代嫡传弟子为师，又跟狱友学会了诸多本事，还觉醒了前世的记忆。原想着，开个诊所悬壶济世，或是干点别的，打死不再去混上一世已经混够了的娱乐圈。可为我默默付出的家人，全都在干群演，又全都深爱着混娱乐圈，关键他们还混不好。没办法，我只能陪他们叱诧异界娱乐圈了。PS本书非套路文，全新的尝试，应该会让您耳目一新V群626241926（2千粉丝或全订即可申请，老书的也行）如果您喜欢我真没想混娱乐圈啊，别忘记分享给朋友...
拒绝校花，转职剑仙的我无敌了
关于拒绝校花，转职剑仙的我无敌了穿越到全民转职世界，陆圣发现自己的任务面板时常抽风，发布一些莫名其妙的任务。通过完成任务，他不断获得魅力值奖励，成了学校最帅的靓仔。高考前百日誓师大会上，平民女神邱荷当众对他表白时，任务面板竟再次发布任务。什么？拒绝校花，可以转职隐藏职业剑仙？！女人有什么用？只会影响我拔剑的速度！转职剑仙后，七星子午剑磐龙剑太极无尘剑狂龙裁决剑等名剑被陆圣尽收囊中一个个职业技能强大又恐怖！看他白衣胜雪，脚踏飞剑，十步一杀人，千里不留行，其他转职者嫉妒疯了你这剑仙，帅也就算了，怎么强得这么离谱？！...
小王爷他必不可能动心
双洁，凭借医术搞事业女主X疯批美人抢江山男主顾珞穿越成了安平伯府养在庄子上长了15年的二小姐。二小姐人美心好就是眼睛瞎，从庄子上来了京都，就被郁王府的小王爷迷得七荤八素。就在顾珞穿越当天，二小姐打算把小王爷生米煮成熟饭一年前。不算宽敞的马车里，顾珞指了郁宴旁边的位置，我坐这里？郁宴靠着车壁，难以置信的道看着顾珞不然呢？你还想坐我腿上？顾珞！可去你大爷的吧！一年后。宽敞的马车里，顾珞指了郁宴旁边的位置，我坐这里！郁宴呜呜呜呜，是我的腿没有马车舒服吗！如果您喜欢小王爷他必不可能动心，别忘记分享给朋友...
我开古董店那些年
关于我开古董店那些年父亲捡漏打眼，赔的倾家荡产，母亲重病需要一百万，唐毅走投无路，将自己嫁出去当了上门女婿，被所有曾经的亲戚朋友轻视嘲笑，受尽白眼，穷途末路之时，他获得鉴宝修复异能，从此直上...
龙图腾II
主人公夏海当过兵，却得罪了人，落个退役的下场，夏海人很热心，可是却也坏在热心上面。一次偶然的见义勇为却不想成了穿越大军的一员，来到了远古时代，但是，夏海却发现，这里并不原始。这里有着大大小小的部落。这里已经有了大的部落联盟，或者称呼为诸侯国也不错。这里是一个实力为尊的世界，这个世界的个体力量几乎异常的强大。夏海该如...