手机浏览器扫描二维码访问
第28章 继续锻炼（第1页）
清早，头有些蒙蒙的，本来只想找个地方坐着聊聊天，听听歌的众人，因为鹏子的一首歌，全喝了不少，也就王页和安城没倒，荣华也稍微有点意识。要不众人都回不来。
起床，牵着暴徒跑步……
回来，凉了6杯蜂蜜水，早饭搁餐桌上…
回房洗澡，完事了还没人起来，一个人吃完饭，去书房看书了，那本《曾国藩家书》还没看完呢…
等到11点多了，才返回后院，众人无精打采的坐在电视机前看着电视。
“呦，都起来了，中午吃点啥？”王页
荣华：“中午不出去了，我和前院打招呼了，中午前院吃！”
“下午都有什么安排？”王页
“我下午学车，先把国内驾照拿了！”
武懿拉着玲儿的手：“我俩做头发！”
安城：“咱仨去健身吧？”
“我没有问题！”说着看向张鹏
“行吧，我也好长时间没炼了，我都快忘了我高中时候还是篮球队的了。”
……
下午四点，王页从游戏房拉出意犹未尽的两人，俩人玩2K玩上瘾了！
小伙伴们对篮球的热爱完全超越足球，毕竟篮球有大姚，几乎每个学校都有篮球场，足球还是接触的少…
还是秦安城开车拉着俩人去健身房。
到了健身房，一个来健身的都没有，毕竟不是谁都像几人这么闲，又不是下班点，也不是节假日，还这么私秘，要不是06年，再晚几年价格不知道要翻多少倍！
王页走过来和教练打招呼：“苏教练你不用上课的么？天天都在？”
教练回复道：“我在学校是负责学校训练体能的，这会都快文化课考试了，每天早上训练，下午就没什么事儿了！”
“那正好，咱开始吧！”王页
“行，咱开始，我昨天把你的静态素质和其他测试资料给了另外一位教练，北体运动健康讲师，她选修过运动营养学。她会给你一份专业的食谱，你想迅速的塑形，需要按食谱吃。”教练回复道
王页：“好的，我尽量！”
系统以后乱吃会影响到我的体型么？
【叮，会有一定影响，要注意！】
张鹏也找了个教练，今年北体应届毕业生！
照例还是教练带着先做热身运动，二十分钟充分的热身可以有效的防止健身者本人运动时受伤。
接着上器材，锻炼肌肉，今天先练腿，完了才是双臂，前胸，腰腹，强度比昨天加了百分之三十，一下加了这么多，教练还怕王页受伤，过犹不及。不过王页表示，还可以加些强度，真没啥事，教练说什么也不肯给王页加了。
毕竟教练不知道王页被身体强化药水改造过，而且王页的恢复能力超强，前一天就算累到虚脱，睡一觉后就没什么事儿了，可惜没有如果，王页只能听教练的，一套训练下来，王页只是觉得略微有些乏累，远远没有到达极限，把教练惊讶坏了。
副队十级社恐！抠地破案两不误 这个武替有点猛【古穿今】 我就女装兼职，没想成为女孩子啊 为了上户口，我闪婚了千亿大佬 这次反派赢麻了 飞升前师尊他怀了龙种 石破天奇 全民领主，开局召唤魔化关银屏 美漫之手术果实 大明边军 我捡垃圾就能涨修为 被嘎腰子后，假千金奋起嘎嘎乱杀 我在末世做逍遥救世主 逐道长生 开局亿发云爆弹，马踏京都赏樱花 厉总玩的野，新婚小妻遭不住 半生烟波 大荒神剑诀 泽海记 小仙不好惹
病娇相爷以权谋妻
关于病娇相爷以权谋妻摄政长公主权势滔天，野心勃勃，手段毒辣，所以活该被至亲谋杀，尸骨无存？重生到闲散王爷府上，凤执表示很满意，白捡了几年青岁，郡主身份悠闲自在，还有个未婚夫婿俊美出尘。本想悠闲过一生，然而山河动荡皇权争斗，终究是躲不过权力倾轧。鲜衣铠甲，华裳锦绣，她千方百计谋夺权势，终于大权在握，登临帝位。为国为民？不，她要后宫三千，美男任选。龙椅旁的相爷‘不小心’扯开衣襟，露出她的罪证，‘三千美男’瑟瑟发抖，谁敢...
神魔圣血
行走在铺满鲜血的道路，迷失在骨骼铸就的世界，徘徊在善恶对错的选择。你为何要杀人？因为人要杀我。人为何要杀你？因为我要杀人。新书绝世邪神发布，求各位支持。QQ群号209739077神魔圣血欢迎加入...
男神投喂指南
赵家太子爷拿着一部旧手机逼近叶绯这是五年前，你落在我那儿的，还想不认账？五年前她被算计怀孕，可叶绯做梦也想不到，儿子他爸竟然是国民级男神。父亲懦弱，母亲算计，姐姐陷害，对手抹黑？这都不是事儿！赵顾深他们想要的，我全都给你，嫉妒死他们。不服？忍着！叶小陌霸霸，王梓帅说我是没有爸爸的野孩子。王家破产后...
大宋最狠暴君
靖康之耻乃至于大宋灭亡真正根源，不在所谓的冗官冗政冗军之类的问题上面，那些不过是用来挡住屁股蛋子的遮羞布而已。真正的根源，就在赵大得位不正上面，就在赵二斧光烛影上面，就在赵宋这些没有血性的怂蛋皇帝身如果您喜欢大宋最狠暴君，别忘记分享给朋友...
嫁给黑心王爷做药引
女主苏炸燃，男主黑心莲，高甜双洁1v1萧拂衣，上古玄医世家传人，医毒双绝。不想一朝穿成乞女，先是被活死人吸血，又被算计代嫁病秧子活阎王？洞房花烛夜，盖头落地，萧拂衣错愕。好，好巧？这不是铁锁棺里的活死人吗？活阎王勾唇带下去，养起来！放血！萧拂衣敲你妈，我要和离！老虎不发威当我是病猫？欺负过我的排好队...
晚安，监护人！
包月免费看被噩耗突袭，霸道总裁火速回国接手监护无血缘侄女重任夜，深。某女爬上男人的床，风情万种的问小叔，你最不缺什么？钱。小叔，那你缺什么？老婆。啪，成交！你缺老婆，我缺...