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第三十章 三套军体拳求月票(第2页)

王浩出声,眼巴巴的看着杜仲说道:“我每天都带队,按照你给我们制订的训练计划去训练,但还是打不过那些小混混。”

说到这里,王浩指着黑子脸上的淤块,“你看,你看,昨天我们被打的老惨了!”

“杜哥你是不是再教我们点什么制敌的招式和技巧,以后有人来找麻烦,我们也有点底气不是?”

“对啊,杜哥,你就再教教我们吧!”

保安队的所有队员,顿时就大声附和起来。

杜仲闻言点点头。

虽然才训练没多久,但这支保安队的实力的确有些太弱,也是时候帮他们提高一下了。

“好,你们手脚都没事吧?”

“没事!”

黑子当先把手一举,笑道:“那些小混混,根本就是嫉妒我们长得比他们帅,拳头都只往脸上拍的!”

黑子的一句话,顿时惹得众人哈哈大笑。

“既然没事,那我就先教你们第一套实用的军体拳!”

说着,杜仲走到保安队的门前。

“集合!”

一声令下,尾随在身后的六人,顿时急忙跑上前来,整整齐齐的排成一列!

“稍息!”

杜仲一喊,六人顿时就放松了下来。

“军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等各种格斗动作组合而成的一种拳术,经常练习军体拳,能培养人的坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风!”

“你们身为保安,在以后的日子里,很有可能会面对穷凶极恶之敌,在战斗的过程中,你们经常会徒手对敌,而军体拳,就是最适合你们的拳术!”

听得杜仲那铿锵有力的声音,王浩等人顿时心生一股热血之感。

就好象是,站在操场上的士兵,坚韧不拔的刻苦训练,只为了有朝一日能保卫国家的感觉!

“要练习军体拳,首先你们必须得知道人体的弱点,比如:眼睛、太阳穴、耳朵、下颏、喉结、面部、颈外后侧、心窝、腹部、肋骨、裆部、膝关节、脚背、麻筋等等!”

“要克敌制胜,就要精准的击打要害,让对方失去战斗能力!”

“战斗不到对方丧失战斗力的一刻绝不停止!”

说到这,杜仲扫视全场,声音直入人心!

“军体拳一共有三套!”

“第一套军体拳,由格斗基本功和基本动作组成成的套路练习,动作精练!”

“第二套军体拳主要是由摔打、夺刀、夺枪、袭击等格斗动作所组成的套路练习,苏熟练之后,每一招都能一招制敌!”

“至于第三套,除了完全具备第一、第二套的特点外,兼具长拳舒展、动作灵活、迅速有力,又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点,动作数量是第一和第二套的总和,运动两也比较大,动作难度复杂,是克敌制胜的有效手段!”

听到这里,保安队六人的眼里,都是流露出一丝精芒!

他们需要的,就是这种拳术!

“现在,我先教你们第一套军体拳!”

见众人跃跃欲试,杜仲也不再耽搁,直接就把第一套军体拳的动作分离开来,一个一个的教给保安队的六人。

当六人记下所有的动作之后,杜仲才亲身示范,行云流水的打了一套。

“以你们现在的体能,已经可以把每天的训练,该成打军体拳了!”

“从今天开始练习吧,等第一套军体拳学得差不多了,我再来教你们第二套!”

六人齐唰唰的点头应声。

杜仲一转身,六人就地开始练习起来。

望着六人的模样,杜仲微微一笑,正要走上诊楼的时候,一张豪华轿车忽然驶进了医院!

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