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“真的,俺从来不说谎。”
秦风翻个白眼,信你就有鬼了!
陈三喜这小子虽然看着不聪明,但鬼心思还是有的。
刚才被虐的这么惨,肯定想让自己也变相感受一把。
“这样吧,你把腿往外撑开,和我脚对着脚,这样我拉伸的同时你也能拉伸。”
“是哦!”
陈三喜像个大聪明一样,觉得秦风说的还挺有道理。
紧接着,他就开始憋着坏,用力拉着秦风胳膊。
尽可能把秦风的身体,拉到和地面平行的状态。
秦风被扯得咬牙切齿,脸都白了。
狗日的,就知道你个浓眉大眼的没安好心!
既然如此,那我就不客气了!
突然,秦风反手扣住陈三喜的胳膊。
身体后倒的同时,两条腿突然朝里用力一瞪。
陈三喜嗷的一声惨叫,直接来了个一字马大劈叉。疼的蛋都快裂开了。
.......
等拉伸结束,不少人站都快站不稳了。
尤其是陈三喜这小子,叉着个腿,瞧着就跟刚生完孩子一样。
就好像一阵风就好似能够吹倒似的。
但对此,众人全都偷着乐,并在心里笑他活该。
居然敢和副班长耍心眼子,秦风浑身上下全是心眼子,你能玩儿过他?
对此,赵鹏飞没有多说什么,而是直接开始军体拳教学。
他先是快速打了一遍,随后才开始一招一招的讲解动作要领。
“首先是预备式:当听到军体拳预备的口令时,右脚向右侧迈出一步大于肩宽,成马步格斗姿势,左手握拳拳眼向内,左拳略低于......”
赵鹏飞哈的一声,打出弓步冲拳。
新兵们也有样学样的,跟在后面模仿。
紧接着就是,穿喉弹踢,以及马步横打......
虽说,这套军体拳和之前班长打过的黑龙十八手比起来,少了几分霸道和杀气。
但招式依旧十分凌厉,打起来虎虎生风,很是好看。
赵鹏飞先是带着大家练了两遍,随后便不再演示,而是直接喊口令。
当他喊到“反击勾踢,转身别臂”这些招式时,大家就得快速反应,打出相应动作。
并且,在打出动作的同时,还得带着哈的一声大喊。
作用自然是为了增加气势,让招式看着更具威慑力。
这呼哈呼哈的架势,瞧着多少带着那么点儿,少林寺武僧习武练功的味道在里头。
练了差不多快一小时,赵鹏飞便开始让大家两两对练了。
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