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第10章 平安快乐的要诀5（第3页）

3.要想真正宽恕并忘却我们的敌人，最有效的办法还是诉诸比我们更强大的力量。

几年前的一个晚上，我游览黄石公园，并与其他的观光客一起坐在露天的座位上，面对着茂密的森林，我们期待可以看到森林杀手——灰熊的出现。

它走到森林旅馆丢出的垃圾前去翻找食物。骑在马上的森林管理员告诉我们，在美国西部，灰熊几乎是所向无敌的，大概只有美洲野牛和阿拉斯加熊例外。但我却发现有一只动物，只有一只，跟随着灰熊走出森林，而灰熊却容忍它在旁边分一杯羹，那是一只很臭的鼬鼠。灰熊当然知道，它只需一掌就能把它毁掉。

但它为什么不去做呢？

因为经验告诉它这样做划不来。

我也发现了这一点。我在农场长大，曾在围篱旁捉到过一只臭鼬。到了纽约后，我也在街上碰过几个两条腿的臭鼬，痛苦的经验告诉我，这两种都不值得碰。

当我们对敌人心怀仇恨的时候，就是在付出比对方更大的力量来压倒我们自己，给他们机会控制我们的睡眠、胃口、血压、健康，甚至是我们的心情。如果我们的敌人知道他给我们带来了多大的烦恼，那他一定要高兴死了！

憎恨不会伤害对方一根汗毛，却把自己的日子弄成了地狱。

猜猜看下面这句话是谁说的：

如果有一个自私的人占了你的便宜，那就把他从你的朋友名单上除名，但千万不要想着去报复。一旦你心存报复，那对自己的伤害绝对要比对别人的大得多。

这段话曾出现在纽约警察局的布告栏上。

报复怎么会伤害自己呢？

这有几种方式。

《生活》杂志记载：“报复可能会毁了你的健康。”

《生活》杂志如是说：“高血压患者最主要的个性特征便是仇恨，长期的愤恨造成了慢性高血压，引起心脏疾病。”

耶稣说：“爱你的敌人。”

他不只是在传道，他宣扬的正是20世纪的医术。

耶稣说：“原谅他们77次。”

他是在告诉我们如何避免罹患高血压、心脏病、胃溃疡以及过敏性疾病等。

我的朋友最近得了严重的心脏病，医生要求她卧床休养，并交代她无论发生什么事情，都不得动怒。医生知道，对于衰弱的心脏，任何一点愤怒都会要了人的命。真的会要人命吗？几年前，华盛顿的一位餐厅老板就是因为愤怒而死的。一份警方报告说：“威廉·法卡伯曾是咖啡店的老板，因厨子坚持用碟子饮用咖啡，竟一怒而亡。因为他在急怒之下抓起左轮枪追杀厨子，进而导致了心脏衰竭，倒地不起。验尸报告宣告，心脏衰竭的起因是愤怒。”

当耶稣说“爱你的敌人”时，他是在告诉我们如何美容。

我看过，相信你也看过。一些人的脸孔因为仇恨愤懑而布满了皱纹或变形。再好的整容手术都挽救不了，更远不及宽恕、温柔、爱意而形成的容颜。

仇恨使我们连美食当前都食不知味。

《圣经》上是这样说的：“充满爱意的粗茶淡饭胜过仇恨的山珍海味。”

如果我们的敌人知道他可以消耗我们的精力，使我们神经疲劳、容颜丑化，搞得我们心脏发病，你认为他会不会拍手偷笑呢？

即使我们没有办法爱我们的敌人，但起码应该多爱自己一点。我们不应该让敌人控制我们的心情、健康以及容貌。

莎士比亚说过：“仇恨的怒火，将烧伤你自己。”

当耶稣要求我们原谅敌人77次的时候，其实他也是在谈生意。

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