手机浏览器扫描二维码访问
周五早上八点要集体测体重。
所有人七点半就被空腹叫去了体型管理师面前,提前和这位老师见个面。
在进corona之前,除了梅笙遥之外的五个练习生都有每季度定期抽血体检的情况,相关的营养方案和健身方案也早就提上了议程。
郝老师跟古希腊雕塑似的肌肉饱满,站在他们面前不紧不慢转了一圈,边转边摇头。
绕过霍刃时忍不住叹气。
“太瘦,曲线根本没有。”
绕过谢敛昀,横着看了眼他扁平的胸膛。
“平时都宅着吧,力量训练不做?”
再绕过龙笳。
“咦——”
“同学们,看看,这就是我们今后共同的努力方向,”郝老师双手握住龙笳的肩,跟展示大型可移动标本似的把他推到五人面前:“上下匀称,倒三角不用太明显,同时胸肌和小腿线条一定要漂亮!”
龙笳配合点头:“天天练,没敢停。”
谢敛昀一脸冷漠的推眼镜:“我不想吃蛋白粉。”
“这么说,身材管理的课程也必须在年终拿到b,不合格姜叔一样不让你们出道。”郝老师侧过身,给他们看自己腰侧的肌肉:“人鱼线鲨鱼线都算附加分不强求。咱们今年起码要让马甲线清晰突出,不然以后你们接时尚资源也撑不住衣服。”
老师嗓音很宽,说话时洪亮到整个屋子都跟着震。
六本练习生手册被交上来,归他修改营养方案。
“龙笳——继续保持,按照你旧有状态走就很好。”
“薄玦霍刃——增肌,今天起启用增肌饮食方案c,平时多吃高蛋白。”郝老师大笔一挥:“蛋白粉在负一层公司商店就有,自己刷卡领喜欢的口味吧。”
霍刃后知后觉地看向龙笳:“你每天喝的不是奶粉?”
“香草冰激凌味的,”龙笳笑眯眯道:“等会回去分你一罐。”
“至于遥遥,”郝老师沉吟道:“青少年补钙方案就行,这个我就不多过问了。”
全场唯一一个幸运儿梅笙遥:……?
八点钟时姜叔准时出现,穿着纯黑风衣像长着胡子的死神。
“上称吧。”
谢敛昀苦着脸往后缩了一步。
他年终赶了好几个项目,除夕光是妈妈煮的炖肉和海带排骨汤都没忍住。
“上称。”姜叔重复道。
霍刃迅速替他上称。
“身高,179。体重,105。”医生写着手册:“增肌还不够明显,要加力量训练。”
“我需要到达多重?”
医生早就模拟过几套体型方案,不假思索道:“十八岁时身高至少185以上,体重一百二到一百三。”
这个数据里没有算上多的哪怕一点脂肪。
姜叔和郝老师同时点头。
“下一个。”
池霁深呼吸着站上体重秤。
抗战之泣血残阳 [咒回同人] 论术式是游戏的我如何在高专存活 重回七零之普通夫妻 穿书之霸爱反派 绑定读书系统,八零炮灰一夜暴富 [HP同人] 穿成拉文德怎么办 风云入画卷 天庭淘宝店 指染姝色(双重生) 公主她权势滔天 逼婚 哦!我的精分爱人! 宠夫守则 通房她每天都想上位(穿书) 星际炸货铺[美食] 不如去野 昆仑令 狂后请入怀 崽崽值得!氪就完了! 朕的财迷小媳妇
曾经的天之骄子,如今的落魄少爷,留在游浩然身边的,只剩下一个绝色美女。破产的富家少爷本该流落街头,可桃花命犯,美女接踵而来,旨在光复游家辉煌的游浩然,却掉进万花丛中,是迷恋美色,还是重回荣...
关于今夜有鬼那女警背后有只女鬼,我奋不顾身的扑上去救人,好吧,我救了人,顺便还把女警的裙子给扯下来了,谁能告诉她我不是故意的救了女警一命,却坏了女鬼的好事,女鬼要报复我,各种恐怖各种诡异,我...
将来的世界是银子的,重启白银时代,奋斗成为大富豪!如果您喜欢重启白银时代,别忘记分享给朋友...
宋太祖起介胄之中,践九五之位,在位十有七年,九州不全。太宗沈谋英断,慨然有削平天下之志,取太原,伐契丹,高粱河,驴车梦断。及至靖康赵桓,去六世之颓靡,翼护京城,血战胡虏。乘时应运,豪杰景从,戡乱摧强,以成大业。破金国,服西夏,威德遐被,四方宾服。幅陨之广,远迈汉唐。成功骏烈,卓乎盛矣。故曰宋成祖!交流催更群284,427,642...
我在黄泉有座房,家中有田又有粮。...
已知受害人身处密室之中,所有的嫌疑人都有无可争议的不在场证明。也没有任何人有能力进入密室,同样的也没有任何机关能接触到受害人,但是受害人却被人一刀正中心口。求证凶手是怎么做到的?如果您喜欢无形刺杀,别忘记分享给朋友...