手机浏览器扫描二维码访问
胡青鹏前脚刚走,赵青河后脚便溜了进来,讨好地斟了碗茶奉上,笑嘻嘻地问:“师母,事情办得怎么样?”刘天月掀起茶盖轻抿了一口茶水,傲然道:“他区区一个穷小子,敢不听我的话吗?哼,从明天开始,他就得乖乖到厨房干活去!”赵青河一乐:“师妹最讨厌油烟味了,以后我看他还怎样骗取师妹的同情心!”说着得意的笑了起来,眼底闪烁着毒蛇般阴冷的寒光。
胡青鹏急匆匆回到练武场上,只见众少年大都拉开了架势,开始进行基本功练习。因为每个人练武的时间和进度相差很远,有的人在练习马步、深蹲、弹腿、冲拳,有的在练习拳术套路、负重腾跃、击打沙袋,有的在练习剑术动作、拆招喂招,一眼看去人影飞腾,气氛热烈。与任何门派的武学一样,衡山派的武功也相当注重基础根基的锻炼,每一个弟子都必须练好了基本功,才能学习拳脚功夫和剑术。基本功通常是非常枯燥的,例如扎马步、深蹲或负重快跑、原地冲拳等等,每一个动作要重复千百遍,训练身体的协调性、反应能力、关节的灵活性和四肢的柔韧性。如果基础功夫不扎实,可能一剑刺出,先会伤到自己。
胡青鹏看着众师兄矫健有力的动作,心里十分羡慕,认真求教揣摩。他上午学会了基本步法和基本拳法,下午是分头练习时间,因为师父养伤的关系,他和刘青山暂时由陈天雷负责教导。陈天雷依据各弟子的进展情况,分别规定了每个人的练习项目,交代清楚后便离开了。
陈天雷一走,众少年自然以赵青河马首是瞻。赵青河仗着大师兄的身份,大声吆喝着命令众人开始练武,然后一步三摇地走到胡青鹏跟前,呵呵笑道:“胡师弟,我师父刚才的安排你听清楚了没有?”
胡青鹏低眉垂目道:“我听清楚了,掌门师伯要我练习马步、深蹲和拔剑术。”
赵青河道:“那你想必也听到了师父要我负责监督大伙儿的话了?好,你今天先站一个时辰的马步,然后深蹲三百次,最后是拔剑一千下。我可在旁边看着你哦,如果你偷懒,自己要想清楚后果!”拿着鸡毛当令箭,一副你不听话就整死你的表情。
胡青鹏人在屋檐下,不得不低头。当下两脚平行开立,重心下沉,足跟外蹬,两手抱拳收于腰眼两侧,扎马站桩。此刻烈日当空,阳光毫不客气地射到他的身上,立即将他烤得头脸火辣,汗流浃背。站了盏茶工夫,他渐渐感到两腿的肌肉涨痛酸麻,更难受的是汗水在脸上不绝流淌,一旦渗进眼睛里如被针刺,身体重心不由自主地抬了起来。
他上身刚刚挺起,赵青河便啪的打了他一下,口中喝道:“你想干嘛?马步是这么站的吗?瞧你猪头笨脑的傻样,是不是想偷懒啊?喂,挺胸抬头,两腿平直,重心要稳,不要摇头摆尾的!”边说边拍打他的腰腹肩背,看似纠正姿势,其实手下使出暗劲,打得胡青鹏直抽冷气。
胡青鹏明知他在暗中使坏,偏偏哑巴吃黄连有苦说不出,只能在肚子里痛骂解恨。
众少年练了一会,便纷纷逃到树阴下躲避阳光,只剩胡青鹏一人在院中苦苦支撑。陈青华见他满头大汗地咬牙坚持,不禁于心不忍,向赵青河求情道:“大师兄,你让小师弟休息片刻吧!”赵青河正色道:“师妹,别的事我可以依你,但练武的事我得听师父的。胡师弟刚刚进入门中,毫无武功根基,必须要从严从苦的锻炼,才能早日追上我们。如果对他太宽松,让他得过且过的话,那是害了他!”众少年也帮腔道:“就是嘛!师父也常说吃得苦中苦,方为人上人。”“多晒太阳对身体有益!”
胡青鹏听着他们喧哗,又气又怒,心道:放屁!既然晒太阳有益身体,你们怎么都跑开了?也不见有谁出来吃一吃苦!但觉双腿越来越沉,肌肉抽搐颤抖,全身酸痛,呼吸困难,这扎马步的姿势已经接近崩溃的边缘,再也撑不下去了。可如果就这样主动放弃,岂不是正中赵青河下怀,让他看笑话吗?不,无论如何不能认输!突然间灵机一动,想起今天学到的内功口诀,口中默诵:“夫神道阐幽,天运微显。鉴周日月,妙极几神。仰观吐曜,俯察丹田。气走三阳,通达玄关。心生而神会,意达而形立,皆自然之道也。”
随着心意转动,一股细微的热流贯顶而入,顺着今早真气行走的路线,在经脉中有规律的穿行,不断地注入丹田。他心神集中于呼吸吐纳上,体内的真气越转越快,到后来不须他心意驱引,便能自动地运转无碍。当下他专心致志于练气,不知不觉忘记了**上的酸痛和外界的干扰,进入物我两忘的境界。
众少年原本打赌胡青鹏熬不过半个时辰,哪知他摇摇欲坠的身形竟然重新稳固如初,再过了一会,连汗水也不见流淌了。众少年啧啧称奇,就是那号称“武疯子”的高青城,第一次练习扎马步的时候也没有撑过半个时辰,想不到这记录竟被胡青鹏刷新了。赵青河再度尝到受挫的滋味,心中恨极了胡青鹏,决心要好好折磨这个对手。
一个时辰后,站完马步的胡青鹏被勒令立即连续做三百次深蹲,然后是用木剑练习拔剑的动作一千次。如果不是陈青华提出严正抗议,可能他连休息喝水的机会都没有。
好不容易完成了下午的功课,胡青鹏被折磨得浑身上下无处不痛,尤其是练习拔剑术的右臂,肌肉几乎接近麻木,吃晚饭的时候连筷子都抓不稳,好几次都掉在了地上。赵青河看在眼里乐在心头,故意和其他师弟大声说笑,矛头直指某人。胡青鹏明白自己孤立无援的处境,只是默默地低头吃饭,并不理会他的挑衅。谁也没有看见他低垂的眼睛里,射出了坚定、不屈、自信的光芒。
回到住处,尹天云将胡青鹏单独召来,询问他第一天练武的情况。胡青鹏如实禀报,但略去了和赵青河的矛盾不提。尹天云听到他已经领悟掌握了入门心法,同样大为震动,目光闪烁不定,沉吟道:“你能有如此杰出的表现,实在令我既意外又欣慰。你刘师兄当年花了十天的时间,才正确无误地掌握真气运行的方法,你可比他强了许多啊!”
胡青鹏脸色微红:“多谢师父夸奖。”
尹天云道:“不过你切记不可骄傲自满,否则难有寸进,知道吗?”
胡青鹏道:“徒儿明白!决不敢有丝毫自满之心。”
尹天云点头笑道:“这才是我的好徒弟!为师见你根基薄弱,特地为你炼制了一种强身健体的补药,对提升内力很有帮助。由于药力极强,你每月只能服食一粒,多吃反而有害无益。”说着取出早准备好的药瓶,递给胡青鹏,“这里有十二粒药丸,你吃完了再问我要。另外为了避免其他师兄眼红争抢,此事不可告诉第三人听!”
胡青鹏感激涕零,听师父的口气,这大补之药只给了自己一人,连刘青山都没得吃。他欣喜地接过药瓶,倒了一粒大如龙眼的红色药丸出来,毫不犹豫地一口吞进了肚里。药丸融化,一股股热流从小腹处流向四肢百髓,疲惫酸痛的感觉一扫而空,果然有神效妙用。
胡青鹏拜谢离去后,尹天云起身来到窗前,凝视着漆黑的夜空,心中冷笑道:“七师弟,我虽然答应你不杀他,但若要取他的性命,又何须亲自动手?”这一刻他脸上的表情是如此的阴冷恶毒,让人不寒而栗。
上钩 妄想 我怎么和死对头网恋了 稻草少女的游戏人生 恐龙大军在异界 穿到民国成为魑魅魍魉之主[穿书] 死亡帝君 芳菲浓 死亡入侵 冤冤相抱 快穿反派BOSS开挂了! 位面农场 麟火追暘番外篇 【耽美1v1】见 目标是当天下第一 有种后宫叫德妃 武侠世界大穿越 玩物人生 缠情病爱 星界旅行者[快穿]
我是一个普通人,只不过觉醒了个人空间的异能者而已。当铺天盖地的全息游戏第二世界来袭时,游戏内,主角拿出了个人空间内的矿泉水喝了一口后直接蒙住了。这,这似乎是游戏里?从此后,游戏里的物品能带出,外面的物品能带入,主角的生活发生了翻天覆地的变化。飞天遁地,撒豆成兵算什么,手持盘古斧,脚踩诛仙剑也不过寻常。如果您喜欢我竟然能带出游戏物品,别忘记分享给朋友...
一场见不得光的契约结束,她又被他抓回身边,这一次成了人人羡慕的权太太。第二天早上,她扶着腰,请问权少,你是电动的吗?我是不是,你不是最清楚?他是商界帝王,却唯独对她霸道强宠索爱无度。前男友如果您喜欢权少豪宠小宝贝,别忘记分享给朋友...
开局送异火,升级全靠吞!穿越到斗破世界的第十四个年头,云神威终于开始了超凡诸天系统!萧炎纳兰嫣然,你等着!三十年河东三十年河西,莫欺少年穷!纳兰嫣然嘤嘤嘤,云师兄,他威胁人家!云神威只要师兄在,永远没意外,别说三十年,就是斗气大陆消失又何妨!纳兰嫣然师兄你好帅!如果您喜欢斗破从异火开局,别忘记分享给朋友...
连扑三本的扑街小说作者纪拙获得系统。只要写一本火了的书就给奖励属性点,而书扑了还给予鼓励性奖励。这不起飞?然后纪拙看了眼鼓励性奖励给的钱。呵呵,写小说果然死路一条。写小说我不会,扑街我还不会?简介二某著名访谈节目针对著名作家纪拙先生的采访。主持人纪拙先生,请问你在创作方面有什么心得吗?纪拙就那么写。主持人哈哈,纪先生真是幽默。纪拙我不幽默。主持人那对于一些新人作者朋友,在题材的选择方面,您有什么好的建议吗?纪拙什么不火写什么。主持人哈哈纪拙翌日,新闻报道。著名作家纪拙先生的幽默文学著名作家倡导新人写作更应该随心随性,不受拘束作家纪拙称,新人作者应拥有挑战不同题材的勇气。纪拙,???本书又叫写小说死路一条写小说不会,扑街我还不会?我到底怎么才能扑啊如果您喜欢我真不想当小说家啊,别忘记分享给朋友...
最火爆新书,无敌爽文)地狱之主,重生顶级弃少。天榜第一剑道宗师神境强者,招惹我,一招灭之!这一世,神挡杀神,佛挡杀佛!这一世,执掌一切,君临星空!如果您喜欢都市之地狱之主,别忘记分享给朋友...
有一百亿,你会拿来干什么。投资做老板?捐款做慈善?疯狂消费?久材什么都不想,因为他是男人,只想玩如果您喜欢土豪的日常生活,别忘记分享给朋友...