趣乐读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第31章 我的私人健身教练(第2页)

程云懒归懒,但他无疑要比两位教授有想法得多,而他也十分清楚营销工作在现在这个时代的重要性。他大学时赚的钱大多都是因为营销做得好。虽说现在自己经手的是一个小宾馆,也不是在景区,可营销做好了照样能为自己筛选到合心意的顾客。生意会好得多,自己也将省心得多。

眯着眼睛思索了一会儿,他感觉有些饿了,起身打开冰箱看了看里面的食材,出门去菜市场又买了点,这才上楼开始炒菜。

今中午就他、俞点小姑娘和殷女侠三个人吃,程云只随便炒了两个家常菜,分量做得比较大。

下午三点,阳光正是最毒辣之时。

程云穿着一条黑色运动短裤和一件以前买的紧身跑步体恤、一双跑步鞋。他有些心悸的站在宾馆门口,看着被炽热阳光照得刺眼的街道,感觉被玻璃门所阻隔的仿佛是两个世界——门内是凉爽宜人的空调房,而一脚踏出去便是噬人的烈火深渊。

“那个……我们真的要这会儿出去么?这大太阳我光是看着都觉得怕!”

“我都不怕,你怕啥?”殷女侠同样穿着一条运动短裤,上身则是一件白色体恤,脚下踩着一双轻便的一字拖。

“晚上再去不行么?”程云迟疑着,虽然他涂了程烟的防晒霜,但还是觉得这太阳威力太大了。

“废话真多!”殷女侠将两只崭新的袜子一边一只塞进短裤荷包里,便直接推开玻璃门,说道,“又想练武又害怕吃苦,天下哪有这么好的事?何况你本来就有自己的产业,每天都有这样那样的事要干,若是没有每天坚持不懈的毅力,你打算什么时候来练呢?”

“女侠说得是!”程云点头,咬咬牙走了出去,只觉一股热浪扑面而来。

“嗯,这还差不多!”殷女侠倒是很淡定,也跟着他走了出去。

而俞点小姑娘就呆滞的坐在前台内,双手还放在电脑键盘上,却扭头愣愣的看着他们俩的背影,听完了他们的每一句对话,眨巴了好一会儿眼睛才反应过来。

“还是做好自己的事吧。”她继续看着电脑屏幕沉吟起来。

今天是程云和殷女侠说好要开始着手打磨躯体的日子。所谓打磨躯体,其实就是提升他的身体素质。这个过程并非让他坐在一个地方运转内功心法什么的,也不是到瀑布底下找虐,说白了,就是锻炼——

耐力训练、力量训练、速度训练、反应力训练……各种训练!

武林高手就是这样练成的。

益州大学,运动场。

七月初的太阳实在毒辣得不像话,而这个时候大学体育课早就上完了,整个运动场除了足球社的社员正在进行踢球练习外,就只有三三两两的人坐在树荫下两天,以至于偌大一片运动场显得空空荡荡。程云知道一旦到了晚上这里就会布满跑步、踢足球和散布的人,早上人也很多。他大一大二曾是这里的常客,大三就只有偶尔才会来一次了,至于大四到现在,几乎从来没来过。

此时一高一矮两道身影站在了运动场门口,向西倾斜的烈日将他们的影子打在运动场内的塑胶地面上,拉成一长一短。

“唉。”程云叹了口气,他就知道没几个人会顶着这么大的太阳来这鬼地方。

殷女侠则张大嘴巴,机械的扭动着头打量着椭圆形的运动场全貌——外围一圈红色有白色线条的塑胶跑道,又宽又大;中间则是铺着人工草坪的足球场,草坪在太阳照耀下反射出鲜艳的原谅色;一群穿着足球运动服的男孩子正在绿茵地上挥汗如雨,不时发出利落的喝声……

“怕是飞鱼涧磨刀崖上的练功坪也没有这么大吧!”殷女侠呆呆道。

而程云只觉得阳光炽热:“好热。”

殷女侠呆呆的走了进去,体重甚至超过程云的她能轻易感觉到跑道的弹性缓震,不由大为惊叹:“这就是你说的那个用来跑步的地方?”

“是啊。”

“你们这个世界的人也太会享受了吧,就连跑个步的地都是软的!”

“因为我们身体更脆弱啊。”程云无奈的摇了摇头。经常跑步的人都知道缓震对于跑步尤其是长跑的重要性,为此人们不惜花大价钱买好的跑鞋,其中一大目的就是为了减低跑步对膝盖等关节的损伤。而自带缓震的塑胶跑道当然要比公路跑起来的脚感要好得多。

曾经程云也经常跑步,大多是夜跑,那时候他能跑十公里,而现在么……

“好吧。”殷女侠没有多说,看向前面的塑胶跑道,沉吟片刻道,“这个一圈下来大概是100多佧,你就先跑个三十圈给我看看吧。”

“噗!”程云想要吐血。

这个跑场一圈是标准的四百米,三十圈就是整整十二公里……

复仇首席的美妻  平妖纪  从继承风水杂货铺开始  给校草当习题精的那些日子[系统]  兵王传奇  原来我爹是反派大佬  养夫  桃夭记:赠你乱世繁华  青梅难哄  快穿:撩人女配她千娇百媚  逃夫  贪珠玉  苍天问剑  绝品狂少  华丽军宠:妖妻五千岁  穿成绿茶山鬼的小傀儡  是狐不是惑  势凌云霄  重生八零:撩汉发家养崽崽  玄学女配只想撩汉[穿书]  

热门小说推荐
天降萌妃:禁欲王爷,好闷骚!

天降萌妃:禁欲王爷,好闷骚!

一夕穿越,她被人五花大绑在洞房?这个问题很大,要方!偏偏遇上了个挡她财路的冷情王爷,可是她还想发家致富奔小康,这事儿,要黄!他觉得这女人状况不断,麻烦迭出,最重要的是想红杏出墙!憋慌,问题不大,大不了推倒墙头,让她做娃的娘!此时,被刷新三观的王妃泪流满面王爷,这不科学!闷骚王爷脸不红,心不跳,眼不眨很科学!...

我的恋爱日常太反人设

我的恋爱日常太反人设

内投已过,放心投资追读!玩家积分1000说明与异性交谈或接触时依据交谈内容长短按次扣除120分,如若建立恋爱关系,扣除1亿分积分归零没关系,快进到去世而已。我真傻,真的,之前就应该直接谈个恋爱把这个系统扼杀在摇篮里。白石泽秀眼神灰暗。如果您喜欢我的恋爱日常太反人设,别忘记分享给朋友...

网游之混沌强化

网游之混沌强化

关于网游之混沌强化龙天因爱离去而跳崖,却不料成为了修神者…游戏里的人物身体或者精神达到一定程度,现实的他也会相应的提升某个方面的能力!别人在游戏拉帮结派的,龙天却收怪为小弟。且看龙天在游戏里如...

年轻的魅力

年轻的魅力

年轻是深圳最大的资本。本书主要讲述以尤勇为主线的几个年轻人,从美好青葱校园步入职场奋斗,经历成长的洗礼与蜕变,扎根深圳的人生故事。如果您喜欢年轻的魅力,别忘记分享给朋友...

我是关陇老秦人

我是关陇老秦人

西周末年,统治天下近三百年的周王室江河日下戎狄大举南下,诸侯分崩离析,百姓苦不堪言。他却重生成为西垂秦人嬴康,带领犬丘老秦人东出陇山,平戎狄争土地,取地位建国家。开启了一段老秦人血与火的奋斗历程。...

麒麟战神

麒麟战神

关于麒麟战神五年前他是京都第一家族的天才少爷,却遭到族人嫉妒算计,将他丢到京都四少未婚妻的床上,一夜春华。彼时边疆大乱,天启叛军迅速崛起占领全球一半领土,各国政要被逼成立百国联盟,他果断参军!五年后,他成为麒麟战神,号令百国千万联军将叛军击退,让敌人闻风丧胆!待他荣归故里,发现昔日的女人,给自己生了一个可爱的女儿却遭人绑架一声令下,百万大军出动,只为救出战神女儿!...

每日热搜小说推荐