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鸳鸯玉步连环腿（第1页）

看到这一幕，不只是牛刚烈，就连吴建军和其他教练都露出惊讶的神色。

牛刚烈是没想到，程云竟然只用了几个月的时间，就跨入了国术的大门。进入炼精化气的阶段。可见她远超他人的天赋，和过人的专注度。没有痴迷于国术之中，根本不可能在这么短的时间内，练到这一步。

吴建军等人则是因为程云身为一个女孩子的原因。国术高强的女人，实在是非常少见。

前一个慕容紫嫣，是一个身份神秘的外国华人。国术修为高超，是可以理解的。毕竟成长的环境不同。谁都知道，生长在国外的华人，要面对的环境压力要比国内强几倍。被外国人欺辱是经常发生的事情。所以，每个华人不论男女老幼都要练就一身武艺，才能拥有自保之力。

而程云则是在国内相对平和几倍的环境成长。竟然能练到炼精化气的阶段，确实让人啧啧称奇。

“牛子，程云姐姐练的不错吧。嘻嘻。”朱倩倩得意的笑道。

“应该是非常不错。”牛刚烈的脸色露出惊喜的笑容。心中盘算，她的天资悟性和专注度都远超常人。是个非常好的苗子。真想直接把她收为徒弟。可惜，已经成为朋友，不合适再收徒。那就只能这样了。

程云听到牛刚烈的称赞，脸上露出喜悦的笑容说道：“这些日子我一直在苦练。得到你这一句夸奖也算值了。不过，接下来你如果不教我些打斗时候能用的，我可是会生气的哦。”

听着程云半开玩笑的话，牛刚烈心中明白了她苦练的原因，笑道：“确实到了该教你拳法的时候了。从今天开始我教你五行拳。先教你劈拳。你仔细看好我的动作。”

程云心中一喜，终于不再是强身健体的功夫，而是格斗的拳法了。集中精神认真的观察牛刚烈的动作。

牛刚烈连续做了三个左右手的劈拳的动作，没有浩大的气势，只有准确的姿势。务求她学到的是准确无误，没有一丝偏差。

“劈拳属肺，是五行拳中必须要第一个学习的拳法。在你练习的时候，会增强肺部的力量，同时增强你的气。拳经上说，出拳如钢鞭。也就是劈拳讲究的意境。你练习的时候想着这个意境去练习，就能把劈拳练好。”牛刚烈讲解道。

程云认真的点点头，脑子里想着牛刚烈的动作细节练习劈拳。

牛刚烈看着她练习，帮她矫正了错误，一直姿势完全准确，这才说道：“以后，每天至少练习三组。一组左右一百次劈拳。俗话说，拳练百遍其义自见。就是说，必须不断练习，才能理解拳法中的意义。最重要的是，要把三体式融合进拳法之中。记住，一旦感觉到毛孔的力量不够，就要立刻收功。”

程云认真的点头，明白他话中的意思，也清楚他确确实实是在传授自己真东西。接着，先摆出三体式，才开始练习劈拳。一边练习劈拳，一边感受着身体的变化。

看到程权专注练功的样子，牛刚烈满意的点点头，转头对朱倩倩说道：“倩倩，你想学点什么？”

“我啊。我也不知道。不如，你就教点好玩的吧。”朱倩倩天真的说道。

“功夫里面怎么会有好玩的呢？不过，我可以教你点有意思的。”牛刚烈笑道。心里清楚，想要把真功夫交给她，就需要循循善诱。要顺着她的毛摸才行。

“有意思的也行啊。”朱倩倩惊喜的说道。

“有一套腿法叫做，鸳鸯玉步连环腿。我就教你这套腿法，好不好？”牛刚烈问道。

“鸳鸯玉步连环腿！好好听的名字，我就学这套腿法了。”朱倩倩高兴的点头答应道。看起来，她对这个名字十分喜欢。

牛刚烈带她来到墙边，站在一个包裹着皮垫子的木人桩前说道：“想要学这套腿法，首先要练习基本的踢法。我先教你前踢的动作。你看好。”

朱倩倩点点头，认真的看着他。

牛刚烈上半身纹丝不动，一脚弹起，直奔木人桩的裆下。接着换脚再踢。连续交换踢了三次这才停了下来。说道：“我教你的踢法，不但要注意出脚的力量和精准度。更加要求上半身不能出现多余的动作。让对方提前知道你要出腿。”

朱倩倩点点头，学着牛刚烈的样子，踢木人桩。

牛刚烈在一边矫正她的动作姿势，一直到她的姿势准确无误，这才说道：“你和程云不一样，不用练的那么辛苦。觉得累了就休息。”

朱倩倩点头答应，接着开始专心的对付木人桩。一脚连着一脚，左右交换踢的十分起劲。

朱倩倩不懂，以为是普通的踢法。吴建军他们这些教练全都知道。牛刚烈教她的是非常出名的腿法，叫做撩阴腿。刚开始的时候，注重腿法。以后还要学习拳法。

在和人较量的时候，拳脚结合，虚实难测，非常阴毒。一旦练到高深的程度，出腿的时候无声无息，没有任何征兆，和暗腿一般无二。再加上手上的掩护。让人防不胜防。

教给一个如此天真可爱的女孩子，则更加让人不会提防。可以说，朱倩倩学习这套腿法非常合适。

教完了朱倩倩和程云，就剩下最后的难题。吴楠。

牛刚烈走到吴楠的面前，收起了温和的笑容，表情严肃的问道：“吴楠，你来找我学功夫。是不是想要变得和程云一样漂亮？”

吴楠低着头羞涩的低声回答道：“是。”

“大声点！”牛刚烈高声说道。

“是！”吴楠大声回答道。

“你要什么，大声回答我！”牛刚烈高声说道。

“我要变漂亮！”吴楠大声喊道。眼中泛着淡淡雾气。

“好！你要记住，时时刻刻的记住这句话。你才能达成心中的愿望。”牛刚烈认真的说道：“想要变漂亮，你必须做到两点。第一点，你要把饭量减少一半。而且，不允许吃任何油腻的东西。第二点，要坚持每天都要进行一定量的运动，消耗身上的多余脂肪。你可以好好想想，如果做不到，可以不用上我的课。你的学费，我会让他们全部退还给你。”

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