手机浏览器扫描二维码访问
第25章 25章负重一百斤（第1页）
翌日，凌晨四点，乐毅就被守护灵赵云给喊醒了。
一股电流一般的力量从丹田当中冲了出来，乐毅浑身一颤，立即就清醒过来。
拿着手机一看时间，才四点呢，天还没亮。
“该起来了，训练也该开始了。”守护灵赵云发出冷漠而严肃地声音。
“这么早？才四点就开始训练？”乐毅满肚子苦水。
“古有闻鸡起早，四时已经不算早了，此时不锻炼更待何时？”守护灵赵云严厉地说。
“好好好，我这就起来。”面对赵云的严厉，乐毅想着自己毕竟是答应过他的，这要是随意敷衍了事，可能会让这个迂腐的古人生气。
穿戴了一番，他打开了房门，到杂物房找出锻炼器具。
平时舅舅也爱锻炼，所以锻炼器具倒是不用买，家里都有现成的。什么哑铃、绑腿、铅块应有尽有。
在赵云的叮嘱下，乐毅硬是负重了一百斤，每走一步都摇摇晃晃。
他有跟赵云说过，能不能起点降低一些，譬如从四十斤或者五十斤开始，一开始就负重一百斤，他这样柔弱的身板确实很难坚持。
守护灵赵云说道：“现在已经没有那么长的时间可以让你慢慢锻炼了，你得罪的人不少，如果你的身体素质不迅速提高起来，被人砍死乃是早晚的事。你如果不想英年早逝，就不要说话。身为男儿大丈夫，吃点苦又算什么？”
乐毅本想驳斥之，但听到最后一句话，便是无力反驳了。
男儿大丈夫，吃点苦又算什么？
“罢了，一百斤就一百斤，拼了！”
舅舅家后面，有一个小区体育馆，开放式的。有一条千米长的塑胶跑到道。
目前乐毅的锻炼，只是初级，所以只需要跑步一万米就足够了。等他适应了跑步之后，中期、后期，还会有另外的一些锻炼。
赵云说过，当初关羽张飞那些猛人也是这么锻炼的。
乐毅咬牙完全豁出去了，每跑一小段就歇息几分钟，别看他只需要跑一万米，这一万米，他整整跑了三个小时才跑完。
跑完之后，累得他倒在跑到上，差点就人事不省了。
休息了半个多小时，他拖着疲乏的身体回家，吴涛居然还在睡懒觉没起床。
舅舅倒是醒了，昨天下午他也不知道去了哪里，这大清早看到乐毅锻炼回来，一身臭汗，也是惊奇：“你小子，什么时候这么勤奋了？”
“像舅舅你学习嘛！”乐毅穿着宽大的运动衫，如果此刻把衣服脱掉，露出那些绑在身体上的负重物，一定会把舅舅吓一跳。
帝少掠爱成瘾 月澈倾帝心 谁予深情寄流年 我要当球王 民国生活小传 一念向南 她的小梨涡 地球上线 侯门长媳 只有来生再爱你 多的是你不知道的事 将军他怀了龙种 撩情之娇妻太诱人 城南谍事 那月光和你 鹿门歌 侯门娇宠：锦绣小医女 进击的废材 娇女嫡妃 步步逼婚，闷骚老公宠翻天
史上最强邪君
我叫李长安，他们叫我邪君，但我真的想做个好人！...
聊斋：从继承道观开始
开局继承一家道观，一人一观一聊斋，长生之法，天罡地煞护道，狐妖伥鬼僵尸纷乱的离国地界。收录伥鬼一只，奖励七十二地煞术之一通幽收录妖灵一只，奖励七十二地煞术之一斩妖收录器灵一只，奖励七十二地煞术之一剑术如果您喜欢聊斋从继承道观开始，别忘记分享给朋友...
一吻成瘾：帝少独宠娇妻
关于一吻成瘾帝少独宠娇妻结婚三年，老公从不碰她，对初恋情人念念不忘。直到他的初恋情人出现，她主动提出离婚。他却不乐意了，死缠烂打。...
总裁爹地，不许欺负我妈咪！
关于总裁爹地，不许欺负我妈咪！常言道，女儿是父亲的贴心小棉袄，凌瑾言家的却是透窟窿的碎冰碴子。其一小女娃眨巴水灵灵的眼睛说叔叔，我妈咪是寡妇～很好，他死了！其二小女娃又兴冲冲的拿着名单...
王爷，王妃又跑了
关于王爷，王妃又跑了她摇身一变为水国第一美女，白白捞了个公主的身份不说，名义上的未婚夫还给自己准备了一场捉奸审判会。好不容易跟那个混账未婚夫解除婚约，居然又跑出来一个对自己妹妹存有不堪爱恋的三皇子！她厌恶这种混乱的关系，费劲心机，不惜毁掉那张倾城美容换得自己的自由，抱着寻找可能同样穿越过来的姐姐和弟弟的希望，她逃入邻国，带着从皇宫顺来的银票，化身为酒楼霸王别姬的大老板。然而，缘分自有天注定，遇到蓝唐黎，就是一...
不想当大名的武士不是好阴阳师
尼赫卡里地区，金字塔中的亡灵再次苏醒。旧世界中，人类与矮人正饱受绿皮和野兽人的袭击。新世界里，曾经同为一族的尖耳朵们，现在已经变成两个阵营，并且正在死斗。丛林之中，冷血的秩序维护者正在孤独的对抗层出不穷的邪恶之敌。震旦天朝，匈人猴人玉血族和奸奇魔党等将这里搅得一片混乱。而在远东的岛国尼朋，这里也并不安稳。长久的战乱制造太多的鲜血，死亡的怨念侵蚀着大地，传说中的妖怪与神魔开始逐渐复苏。这所有的一切，似乎都在昭示着某个可怖的未来。在这个特殊的时刻，一个拥有特殊能力的灵魂跨界而来，杀戮与死亡，同样会为他带来力量。从远东的岛国尼朋开始，他能否改变世界的命运？（关键词日本战国武士阴阳师妖怪仁王中古战锤）如果您喜欢不想当大名的武士不是好阴阳师，别忘记分享给朋友...