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第一一零章 新的生活(第1页)

“金老板,办一张拳击训练卡!”

健美训练一个小时后,孙健冲了一个热水澡,换下湿漉漉的短裤、袜子和鞋子,穿上背心,与王老板再见,提着双肩包,进入不远处的江城拳击馆。

明亮的灯光下,里面传来拳击手训练时的怒吼声。

老板金国力,三十多岁,省队退役拳击运动员,与退役的队友刘运埔从家里拿钱出来,将这个场馆租下来,装修一新,购买训练器械,合伙开办了这家拳击馆。

孙老师又填了一张卡片,交了十五元,跟着金老板来到体能训练室。

“孙老师,你沿着这个拳击台急速跑五圈!”

孙健步履轻盈的跑了五圈,呼吸平缓。

“孙老师,尽可能高的弹跳!”

孙健轻松的摸到三米三的房顶。

“孙老师,你深蹲最大负重能达到多少?”

金老板看见孙健隆起的大腿肌和小腿肌。

“金教练,能达到一百八十三公斤!”

“孙老师,作为拳击爱好者,你不需要进行心肺功能训练、核心力量训练和负重训练,今天直接开始拳击技能训练!”

“好的!”

孙健直接越过拳击选手最花时间的体能训练。

这就是有体能基础和没有体能基础的差别。

“孙老师,你这次就专门练习空击,想象你前面就是敌人,就像教练这样,赤手空拳的击倒他!”

“好的,金教练!”

孙健为了健康,能吃苦,意志坚强,张弛有度,练习十分钟左右,停下来,观看其他训练者的动作,当成直接的对手,他这种有武术基础,作为旁观者,不管别人出手的动作多么复杂和快速,都逃不过他的眼睛。

天下武功,唯快不破!

一个小时后,孙健洗了一个热水澡,穿着湿漉漉的短裤、内裤、袜子和鞋子,套上背心,背上双肩包,与金教练再见。

这次没有经验,下次要带二双鞋子、三双袜子、二条短裤和三条内裤来。

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“孙老板!”

八点钟,江城商场还在营业,稀稀疏疏的人进进出出,淘宝电器店还没有正式开业,这时已经关门,但内外灯光明亮,十八台长h彩电错落有致,一目了然,这是孙老板的主意,与广告费比较,这点电费不算什么?

保安主管吴杰一身短袖保安服,提着警棍在门口转悠,一眼看见孙老板一身汗水大步走过来,忙迎上前去,一身健硕的肌肉,一双深邃的眼睛,入木三分,一看就是练家子,这么热的天,蚊虫肆虐,还在外面练功,明白年轻的孙老板意志顽强。

“吴主管,辛苦了!”

“孙老板,应该的!”

“吴主管,你有战友想当保安的话,就写信或打电报让他们过来,只要人品好,肯吃苦,九月中旬,我们再招聘四名保安,待遇一样!”

这个时期通知人,不是打电话就能解决的,哪个村有电话?远一点要拍电报、写信,托人带信,七、八天能找到一个人就不错了。

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