手机浏览器扫描二维码访问
第三章 全村的希望 求追读求推荐（第2页）
送走了李云思，白宇迫不及待的前往附近的篮球馆，唤醒了意识中的科比：“老大，我的针对性训练可以开始了吗？”
“嗯，先开始热身吧，10分钟的麦肯训练+两侧的勾手上篮，注意尽量丰富打板时的高度跟角度，最后配合基础欧洲步，完成终结手感训练。”
所谓的麦肯训练，就是篮球基本功。是由nba早期的传奇中锋乔治·麦肯和教练雷·梅耶尔创造的，训练项目包括两侧快速上篮、双脚急停上篮、原地反向上篮、双球不落地上篮、胯下上篮等等。科比在此基础上进行了一定程度的强度升级，来帮助白宇更好的完成热身。
约莫15分钟之后，白宇的双臂开始慢慢灼热起来，肩膀和手腕的肌肉已经慢慢打开，科比这才叫停了白宇的热身运动。
“我看过一些比赛，感觉你最大的问题就是运球点太低，突破过于依赖自己的身体。所以我教你的第一课就是高运球点之下的变向误导和节奏运球。首先是原地的变向、胯下、背后误导。你要保证你的运球点高于胯部，越高，你的变向能够拉开的宽度就会越宽，能够利用的横向空间就越大。”
按照科比的要求，白宇开始了运球训练。刚刚开始就觉得不对，刻意提升了自己的运球点之后感觉怪怪的，哪怕是无对抗的情况下原地训练，也只觉得节奏有些不太对。
“感觉不对是正常的！你看卡特在膝盖出问题之后突破威胁降低了多少？但即便是他，也很难重塑自己的运球机制。”科比提醒道。
尽管是有些不舒服，但白宇毕竟是nba级别的球员，出色的球感和运球基本功让他完成这些动作难度不大；但当科比提升难度，升级为“行进间的连续变向误导”，白宇就开始出现了掉球的情况。
“小子，作为一名后卫，你的巧克力手（非惯用手）真的有够差的！而且你的动作太t生硬了，头部，肩部动作的欺骗性还差的很远！你打球就跟梅根福克斯演戏一样，全t靠身体啊~”
被科比奚落了几句，白宇也不辩解，只是按照科比的指导一遍一遍的完成技术动作。
随着时间的推移，他开始意识到了有科比这個nba技术层面天花板级别的球员能够让自己少走多少弯路。
唯物辩证法告诉我们，前途是光明的道路是曲折的。白宇在科比的帮助下，有着光明远大的前途，不过，他也需要走一条很曲折的道路。
就像科比说的那样，“想要受到万人敬仰，就要付出常人一万倍的努力！”
运球训练了大约一个小时之后，白宇就想骂娘了。除了单一的运球训练略显无聊之外，科比在耳边的絮絮叨叨也很让人郁闷。
毕竟能够打进nba，白宇也是自己故事里的“乔丹”，从来都是天之骄子，不断地被科比精神攻击，谁受得了！
而训练到了75分钟的时候，白宇体力上有些吃不消了。
“不行了，……我得休息一会儿”
“你就只能做到这样了吗？小子，怪不得你大学里被女人甩了，因为你也就这点能耐，”科比喋喋不休，“在我31岁之前，我日常的训练量是这两倍以上，不包含晚上的加练和热身。如果你就这点耐力，还是早点滚回cba虐菜来的舒服。”
“105个情妇，被老婆闹离婚，你也配质疑我的私生活？我去你大爷的！”被戳到肺管子，白宇有些不爽了，骂骂咧咧的起身继续训练。
“切，你以为你自己什么好鸟。左手上提，你个水货。我现在越看越觉得你像个女人，以后我喊你小妞怎么样？”
“qnd，坐你的直升飞机去吧！”
念气觉醒，开局加入聊天群 少君骑海上 斗罗：穿成唐三亲妹双武魂成神了 假面骑士：进化 灾年不逃荒，我带着族人深山求生 他的暗恋翻涌 毒后芳华 开拓领主：我有多子多福系统 村里的福运娇她生财有道 参加恋综后，万人嫌成了万人迷 锦鲤穿成小可怜，在军旅综艺爆红 社恐崽崽和顶流哥哥上综艺后爆火 穿越兽世生子：被五个兽夫轮番宠 嫁奸臣 宴春华 投喂小将军后，佛子他动了凡心了 结婚后，才发现我被她们觊觎许久 华娱：演员们太主动了 星际：重铸异虫荣光 小雪貂够野！以下犯上求娶师尊
团宠娇妻超难娶
前世被渣男渣爹害死。重生后却是父疼母爱，全家将她宠。有天，莫麟看她掰着手指头算，不由好奇问玥儿，你在算什么？云玥嘻嘻一笑我在算，你想娶我需要打败多少人？我哥，爸，妈，堂兄弟姐妹还有还有老天爷！老天爷想拐走我闺女？不可能，给我变成狗。莫麟求婚行动不顺利的真相！在线急问全世界都是情敌，怎么破？如果您喜欢团宠娇妻超难娶，别忘记分享给朋友...
玄幻模拟器
见狂澜之树，挽大厦之将倾灵气复苏，万界争霸武道修仙异能，谁可纵横？一切，从一个小小的模拟器开始。巫师世界，仙侠世界，猎魔世界，诸神世界...
星际争霸之崛起的人族
虫群摧毁了我们的家园，仅存的一些人类随着舰队飞向了那未知的星域。其中一支舰队在一处星域全歼了追击的虫群，但他们舰队也几乎全灭，只剩下一艘战舰迫降在了一颗庞大的星球。他们原本是想在这颗星球之上收集资源，修复自己的战舰，但这颗星球有着十分不同寻常的地方。最后这艘战舰的人员在数年间全部死亡，只留下了一个前进要塞。数十年后，苏峰降临在了这要塞之中，同时伴随而来的还有一个星际争霸人族系统。我们的故事就是从这里开始如果您喜欢星际争霸之崛起的人族，别忘记分享给朋友...
聊斋炼丹师
世界很大，妖精很多。妖精盯上我的肉，我却盯上它们的妖丹。世界很大，修行很难。有人修行一生，不过入门。而我却在嗑药。世界很大，我愿丈量。带着一个炼丹炉穿越到了一个有妖精的古代，开局就要治疗自己的绝症。我张巍，除了奋斗，别无选择。如果您喜欢聊斋炼丹师，别忘记分享给朋友...
将军夫人不下堂
关于将军夫人不下堂苏倾澜和顾霆是政治联姻，朝中皆知二人从相敬如宾，到苏倾澜对顾霆有了情谊。又到十年后他为了他心中的白月光，一剑刺进了她的胸膛。苏倾澜一朝重生，决心不重蹈覆辙。顾霆，上一世你负我伤我害我，这一世，我不会让你得逞。谁知那人却出现在了自家门口，痴缠不放。苏小姐，可否嫁与小生，已恋慕你许久。许久是多久？之前不过十年，往后可堪还有几十年。...
偏宠小青梅：病娇竹马狠凶猛
许时然，我送你的那些东西呢？都在呢，都在家里。哦，那闲鱼上看到的不是我的。求求你，我的生活费。叫我什么？予清哥哥。不对。啊？叫爸爸。滚！拥有一个可以肆意打骂，随叫随到的竹马是一种什么体验？许时然写了1000遍道歉信后恨不得把林予清脸撕烂，要不是为了她的钱包，她怎么可能如此低声下气。学校里的人都说林予清是男神，长得帅，成绩好，其实她也觉得，只是她是女孩子，女孩子怎么能太过主动呢？他什么时候能明白自己的心意啊，小不开窍，姐姐中意你好久了。喂，不是说好兔子不吃窝边草吗？笨死了，没听过近水楼台先得月。暴躁拽姐小青梅×腹黑清冷学神竹马如果您喜欢偏宠小青梅病娇竹马狠凶猛，别忘记分享给朋友...