手机浏览器扫描二维码访问
这时候,围观的几个马拉松爱好这不淡定了。
“我的天,这少年又开始了,我怎么感觉跑的比刚才还要快呢!是我眼花了吗?”
“对,我也有点眼花,他的速度应该比刚才慢一点才对。小何,你眼神好,看看是不是?”
“你们没有眼花,确实比刚才快一些。具体快多少,我看不出来。”
“再看看,今天来法大跑步真是太明智了。遇到了马拉松跑仙级别的人物。”
这个时候,马上赢已经跑完了第一个800米,开始1分钟间歇休息,他觉得有些累了,1分钟的休息,是不能恢复全部体力的。
然而间歇跑的核心,就是要在没有完全恢复的情况下,进行下一次更高速奔跑。
我必须要坚持。这是我选择的人生道路。
上赢,跑下去!
时间到!
马上赢又冲出了起点线,开始第二个800米。
800米,就是两圈而已,加油。
心中没有任何杂念,就是一个字,跑!
强大的意志力量,控制着身体,进行富有节奏的跑步运动。
操场上面,起了一阵横风,迎面吹向了马上赢,好像要和他作对似的。
马上赢被风挡了一下,速度有所减低,心中一念,牵动全身,再一次增加了力量,要和风相抗衡。
好在,跑道是圆的,转过弯之后,又变成了顺风,这种体验有点奇怪!
第二个800米完成了。然后是第三个,第四个,第五个。
一个比一个艰难,一个比一个折磨人的意志。
跑完之后,马上赢几乎有一种要趴在地上休息的感觉,但是他制止了自己的想法。严格的执行着,5分钟休息的计划。
接下来还有5个400米的间歇跑等着他,配速要求是2:40秒,间歇休息1分钟。
这个基本是要求他,卡着自己的乳酸阈值配速跑步,对提高乳酸耐力水平,有很大的帮助。
速度要求很高,好在一个就跑400米。
马上赢,你行的,加油!
……
就在马上赢进行第三部分400米间歇跑的时候,周志豪在法大体育组钱剑组长的带领下,考察法大体育组的具体工作。
“钱组长,我刚才过来的时候,看到操场上面,有个学生在练习间歇跑,是学校田径中长跑队的队员吗?”周志豪想打听一下马上赢的情况。
“中长跑队,是于老师负责带队的。于老师,你安排学生训练了?”钱剑转头问于根法。
“周教练,操场上的少年,是不是脸特别白的那个?”于根法心中一想,这个时间段,应该是马上赢无疑了。
“脸特别白,这个我倒是没有注意,跑长跑的怎么会脸白呢,整天风吹日晒的。”周志豪好奇道。
“道理是这个道理。但是,确有一个白面的小伙子,最近早上喜欢在法大操场锻炼中长跑。而我这边的队员,今天没有训练。不如我们出去看看,正好周教练视察一下我们学校的体育场馆设施。”于根法建议道。
“也好!”
于是,众人走出了会议室,往操场看台这边走来。
于根法看了一眼马上赢,确认道:“周教练你看,就是他,是不是脸很白。”
乡村异能狂徒 狼行成双 修真高手混都市 豪门蜜宠:老婆,我买断了 玄门医圣 谁说吃货不羡仙 猎艳逍遥 豪门蜜宠:首席娇妻难搞定 鼎逆穹途 八零年代掌中娇 校园惊魂:隔壁寝室有只女鬼 史上最强仙帝 神刀阿刃 我居然羡慕一个哑巴 一剑飞血 仙娇桃的伪科学养成守则 透视之最强人生 至尊国术 封魔册 炼仙劫
楚戈是个后宫文写手。当他正在写天下最强者之一的女宗主芳心萌动的时候一个女人出现在他的房间里,持剑架在他的脖子上你敢写我爱上那个男人,我就杀了你。...
江山如画,支零破碎,金戈铁马,烽烟枭雄!这是一个繁花似锦的大隋盛世,这又是一个遍地烽烟的峥嵘时代。才子佳人,红袖游侠,诗词歌赋,剑胆琴心。杨素高颖裴矩虞世基宇文述李穆,朝堂暗斗,门阀漩涡李密窦建德杜伏威王世充刘武周梁师都萧铣,豪雄林立隋失天下,大争乱世,谁能定鼎乾坤,执掌社稷?白马银枪罗昭云,带你走入那波澜壮阔的隋末时代!江山争雄书友群469787524,欢迎跟读本书的朋友!如果您喜欢江山争雄,别忘记分享给朋友...
关于至尊龙卫十年前,风雪夜,号称云海四龙之一的楚家,被其他三龙勾结强者,联合灭门。十年后,楚家唯一的生还者楚天踏恨归来,一声令下,十万将士齐出,以秋风扫落叶之势横扫敌手,本以为已经结束,没有想...
本书又名(奶爸的田园生活,被向往曝光了),又名(人在桃花源,宠妻带娃的田园生活)现象级第五季向往生活开始录制,节目组一行人,来到了湘南的一处桃花源。原本节目组是来这边拍摄节目的,但是随着直播,发现这里,居然真的有龙!而且这龙,居然还是一个丰神俊朗风男人养的!直播间的观众沃靠,这是凤凰吧?这是龙吧?没想到一个小村庄,龙吟事件,居然是真的!直播间的女观众哇,这小哥哥好帅啊,可惜已经结婚了。苏云表示这是都是我女儿的宠物罢了!如果您喜欢人在桃花源,养龙被向往曝光了,别忘记分享给朋友...
乾德二年,彼时的赵大成功灭掉了荆楚,踞陇而望蜀。然而也是在这个时候,他的第二任妻子也死了,堪称悲喜交加。赵昭就是在这个时间点稀里糊涂的成为了赵大的儿子赵德昭。作为后世人的赵昭给自己定了两个小目标第一,发明出一种新的照明装置来取代污染严重且伤眼睛的烛灯。第二,把皇宫里的斧头都给清理出去。然而穿越的当天赵昭就把这两个目标给扔掉了,因为他发现自己才是被清出皇宫的那个。(简介小修改了一下)如果您喜欢德昭大宋,别忘记分享给朋友...
王牌特工入驻菁菁校园,化身极品辅导员,以嬉笑怒骂的风格,花样百出的手段,无敌的姿态搅动校园风云。...