手机浏览器扫描二维码访问
第153章 法大训练课（第1页）
“妃儿，怎么这么晚才回家啊！你的墨镜呢？”陈夫人看见伊人这么晚才回家，形容又不整，非常关切的问话。
“妈，我没事！今天和同学们玩得比较开心，就晚了一点点。墨镜我进电梯的时候收起来了。”伊人不想告诉陈夫人今天晚上发生的事情，以免她的担心和絮叨。
“那就好。时间不早了，赶紧休息吧。”陈夫人从沙发上面站了起来，准备休息，她已经坐了一个晚上了。
“妈，你也早点休息。”
伊人说完，进了自己房间，心情却久久的不能平静。
随手打开笔记本电脑，就着灯光，开始搜索起马上赢的新闻来。
北京榜样，马拉松世界冠军！
赞誉满京城！
……
……
周末的两天，马上赢保持正常的训练，其他的时间都在陪奶奶和读书之中度过。
9月7日，这是法大开学的第一天。
马上赢早早的到了法大体育组，准备上第一次体育课。
正如于根法老师所说，体育组的特长生，平时的课程，都以体育训练为主，在马上赢的课表之中，文化课，一天一节，最多的一天，也就是两节课。
在法大操场，于根法老师，介绍了学校长跑队的几名队员和马上赢认识。
过了一个暑假，去年大四的学生毕业离开了学校，今年特招的学生，除了马上赢，还有另外一名新生。
翟明，大二，马上赢的室友，20岁。
林宏，大一新生，今年19岁。
范玉江，大三，今年21岁。
朱亮，大三，今年22岁。
甘祖平，大四，今年23岁。
都是年轻的小伙子，很快，六个人就相互认识熟悉起来，高年级的学生，早就知道了马上赢的丰功伟绩，看向他的眼神之中有一些敬畏。
体育竞技，成绩为王。在一个世界冠军面前，师哥的身份，并不好用！
其他的5名学生，练的都是中长跑的5000米和10000米。只有马上赢，他的主项是马拉松，在于根法老师的计划里，5000米和10000米是附带的项目，因为很多大学生的田径比赛里，没有马拉松这一项！
于根法老师是科班出身的田径教练，他有非常专业的中长跑训练技术和方法。一节完整的训练，于老师把它分成5个部分。
1、静力拉伸
2、热身慢跑4公里
3、专项素质训练
4、核心跑步训练
5、恢复性静力拉伸
“立正，稍息！”于老师吹着口哨，开始给同学们列队点名。
“各位同学，新的学期开始了。今年，我们长跑队，送走了两名大四的学生，但是又迎来了两名大一的新生，保持了队伍的整齐。”
“新来的马上赢同学，他的专项是马拉松，和大家不太相同。所以他的训练，我会专门安排！”
“好了，在正式开始今天的训练之前，我们先一起做几组静力拉伸动作！”
豪门蜜宠：老婆，我买断了 炼仙劫 豪门蜜宠：首席娇妻难搞定 封魔册 修真高手混都市 八零年代掌中娇 玄门医圣 史上最强仙帝 神刀阿刃 仙娇桃的伪科学养成守则 校园惊魂：隔壁寝室有只女鬼 透视之最强人生 狼行成双 猎艳逍遥 一剑飞血 乡村异能狂徒 谁说吃货不羡仙 至尊国术 我居然羡慕一个哑巴 鼎逆穹途
商先生的小确幸
几年前，她因他家破人亡，一夕之间生活跌落谷底。几年后，再次相见，雪九惊恐的看着面前的男人，颤着唇问你怎么还没有被恶鬼勾去魂魄？你怎么可以好好的活到现在？商阙冰凉的指腹划过她颤栗的唇九九，我过得并不好没有你的日子犹如地狱，我怎么可能过得好？那时他还太年轻，并不知道怎样去爱她。每一个爱字都伤她至深。商阙最后才知道，原来他的九九早已对他芳心暗许，是他自己一步错，步步错。（前期校园后期霸总）—他是让你漂泊无依的人，而我想成为你的归处。墙裂欢迎预先收藏。如果您喜欢商先生的小确幸，别忘记分享给朋友...
一吻成瘾：帝少独宠娇妻
关于一吻成瘾帝少独宠娇妻结婚三年，老公从不碰她，对初恋情人念念不忘。直到他的初恋情人出现，她主动提出离婚。他却不乐意了，死缠烂打。...
快穿之病娇反派甜又撩
白黎上神前往三千小世界渡劫，需要一名快穿者辅助完成任务。众仙闻此消息，纷纷逃散，避之不及。笑死，谁有那个胆子去指染凶名在外的上神？芙蕖怯怯举爪，从此开始了她被宠上天的生活。花絮豪门大少轻咬她的耳朵知道上一个敢渣我的女人怎么样了吗？怎怎么样了？没有上一个，你是第一个也是唯一。鲛人少年笑意渐冷，眸光阴郁既然你不喜欢我，我就刀尖在阳光下闪烁着冷涔涔的光。我就拔光自己所有的鳞片！芙蕖鉴定完毕，是个精分的狼灭。如果您喜欢快穿之病娇反派甜又撩，别忘记分享给朋友...
从此枭雄
关于从此枭雄一觉醒来，我从高中生，变成了23岁。整整丢失了七年的人生。在学校里，我是受人欺负的好学生，可是如今，我满背纹身，刀疤。曾经学校里的一姐，竟然变成了我的妻子这丢失的七年记忆，到底发生了什么！...
我在女尊世界修练茶艺
中土大陆，强者林立，众多家族势力盘踞一方。哎～房间中传来一声长叹，赵无忧十四年前来到了这个世界，在这里，人类煅练身体，与天斗与妖斗，他本以为开启了一段上天入地，神挡杀神，佛挡杀佛的强者之路。如果您喜欢我在女尊世界修练茶艺，别忘记分享给朋友...
我有神级气运系统
关于我有神级气运系统素有恶贯满盈之称的星武学院外门弟子周宇，却身怀神级气运系统，万事不惧。从此，敌人见到他如见瘟神逃之夭夭。谁敢欺我，谁就倒霉。谁待我好，气运加持！...