趣乐读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第26章 跳远二(第2页)

“跳远嘛,跳是一部分,但助跑更关键。跑是跳的基础,跳是跑的结果,最大化的助跑速度,有助于获得滞空时间,水平位移的距离也长些。像一般的中学生跳远,速度大部分都是没冲起来的。”

跳远最著名选手卡尔刘易斯,四届奥运会跳远冠军,23步,长达52米的跳远助跑。助跑速度达每秒11.80米,超过了当时所有跳远运动员。惊人的速度,让他比其他运动员多了一秒半的腾空时间,跳远的成绩也远超过其他人。

“这位张同学,我看他身高不错,现在应该有1米77到1米78左右,我刚摸了下跟腱,骨骼肌肉,还有很大成长空间,要是能再长个五六公分,那就更理想不过了。”谢彩文对张杰华这趟成绩很满意,同样也有几分疑惑。

“说也奇怪,按他这个跳远的距离,在同龄人中应该算是爆发力应该非常强的,身高腿长的,200米怎么才得了个第二名,这100米竟然还是第三名。”

“嗨,100米的第二名我看着呢。呐,两项的第一名在那边呢,竟然都是一个中学的,还是一个班级的同学,这个有点太难得了。”陈涛笑道。

跳远比赛一结束,谢彩文请当裁判员的体育老师稍微等了一下,让苏祖也跳一趟看看。

“苏祖同学,再退一点。”

苏祖在助跑区前连连后退,几乎要退到助跑区后面的围墙上了。

“谢教练,这个距离够了吗?”

“勉勉强强吧,试试看。”谢彩文皱了皱眉,吴兴一中的这个跳远场地不怎么样,才勉强四十米出头,正规的跳远场地起码要给选手有四五十米的助跑距离。

不过这也是在谢彩文这样的专业教练眼里,大部分县中学运动会,选手跳远助跑连三十米都没有。

“放轻松,目视前方,助跑的速度提起来,到踏板前直接起跳,不要有杂念。”

谢彩文在一旁出声指导。

苏祖深吸了一口气,差不多也是在四十米左右的助跑区开始起跑。他这一跑动,旁边的人目光顿时被吸引住了。

步频太快了,啪啪啪啪的脚步声像是鞭炮似的。

“跑步姿势不太好,手臂摆幅太小,且不固定,但是跑动的韵律,节奏感非常好。”

谢彩文目不转定地盯着苏祖的每个动作,像他这样的田径教练员,在近距离观察一名选手的跑步,就能够很快的分析出优缺点。

在沙坑的踏板前,苏祖猛然一跳,整个人顿时腾空而起,像是炮弹一样的打了出去。

“嚯!”

等苏祖落在沙坑上,许多人才长大了嘴,再次惊叹了起来。

“快量量,有多远。”

“6米47。”

这次谢彩文没有直接下场测量,一旁负责测量的裁判员就抢先动手,测量后说出了成绩。

“这个成绩,虽然没有方才那个同学远,在初中生里,就是高中生里,也超过了绝大多数人。”

“不止的。”

谢彩文摇着头,“起跳早了,没有踩在踏板上,离踏板还有十几厘米远,而且硬地起跳,弹跳力不够,不然应该能更远一些。”

斗狠  没有人像你  冷爸萌娃,总裁追夫记  重生中考后  不清不白  生姜生姜我是香菜  有钱君与装穷君  无上仙运  良仙难求  王者之荣耀王者  一攻天下:皇兄们,太闷骚  超级洞府  重生之夫妻双双把仙修  女儿无罪  给吸血鬼大佬当祖宗的日子  貌美如花[快穿]  重生之纵横都市  战天魔神  撒旦囚爱:总裁的甜宠娇妻  赶阴女  

热门小说推荐
我娇养了未来帝君

我娇养了未来帝君

1V1双洁架空男主篇后世记载,大晋平南王黎津骁勇善战,征战沙场数十载,开疆扩土,抵御外敌,后来更是令大晋一跃成为诸国之首。殊不知,多年前的平南王,年少时还在上京西城的奴隶市场等买主。一次偶然的相遇,奴隶摇身一变,成了公主护卫。公主殿下待他是真的好,派人教他武功,亲自教他识字,甚至当着他的面,一刀砍下别人的脑袋,告诉他只有强者才能赢得尊重,才能保护弱小,才能做自己想做的任何事。小护卫明白了,参军杀敌寇,灭诸国,终成一代霸主,转身还将公主殿下压在了身下。女主篇镇国大将临终托孤,失踪三年的姜未眠得以帝王养女身份入京。都说她一介孤女,腿还瘸了,不过得了皇帝庇佑,除此之外,还能做什么。怎料,灭了处月的是她,打破世家霸权朝政的是她,国法改革,推行女子入学入仕的还是她围绕在这位孤女身上的事迹可谓数不胜数,而最让人津津乐道的,却是她和她身边那位小侍卫的秘事。姜未眠本以为自己只是买了个听话且好用的工具,万万没想到,工具人居然以下犯上,翻身欺负到了她头上,既然如此,那就再送你个皇位。#本文以搞事业为主#不是姐弟,男主比女主大,前弱后强,大狼狗属性如果您喜欢我娇养了未来帝君,别忘记分享给朋友...

总裁老公宠上瘾

总裁老公宠上瘾

关于总裁老公宠上瘾她被男友背叛,还被狠心父母强迫嫁给植物人霄云轩,不得不接受现实的她入住宵家,却发现你不是植物人吗?怎么会她看到靠坐在床上的男人,震惊。男人挑眉一把将她拉到怀里我是不是植物人,你要不要亲自试验一下?...

三国从救糜夫人开始

三国从救糜夫人开始

长坂坡,刘封单骑救下义母糜夫人,团结蜀汉二代后辈,改变被赐死的结局。老书新三国策大秦之小兵传奇强秦三国我的父亲是赵云,完本人品保证。书友群34763914。VIP全订群770916846,需验粉丝值,先加上面那个书友群发下全订粉丝值截图,不发进不去全订群,感谢配合(正经人群,不定期番外福利)如果您喜欢三国从救糜夫人开始,别忘记分享给朋友...

大明寿宁侯

大明寿宁侯

我叫张鹤龄,没错,就是大明朝那个坏事做尽丧尽天良的寿宁侯张鹤龄。以前我没得选,只能以反派的身份出现,这一次,我想做个好人。所以,谁敢拦着我做好人,我就打死他!新人新书,多谢大家支持,本书讨论群925806889,进群暗号看到杨桃就扑上去如果您喜欢大明寿宁侯,别忘记分享给朋友...

一不小心出道了怎么办

一不小心出道了怎么办

齐林先生,请问您当初是怎么考虑,从体育生跨界加入娱乐圈的呢?呃,我说我当初就是去送盒饭的,你信吗?如果您喜欢一不小心出道了怎么办,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐