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第三章（第1页）

第三章

“江教练，你给我定制的体能训练，也太简单了吧！”

“小赵，训练强度是要看个人体质而定，是有一个循序渐进的过程，心急可是吃不了热豆.腐哦！”

“我难道就不合适强化胳膊，例如练习举重？”瘦瘦高高的小赵指着地上的巨型杠铃，固执道，“我想练那个！教练，你就演试一下，教教我嘛！”

“举重步骤分为抓和挺，你看，像这样。”江琛蓄力，两手一下子抓起杠铃，举到胸前，再蓄力，一下子伸直手臂，把杠铃举过头顶。他放下杠铃，道：“你并不适合练习举重，容易拉伤肌肉。”

小赵有模有样，抓着杠铃，用力……没动静。再用力，还是没动静。杠铃太重，小赵举不起来。

“嘿，哥哥仔！教练也是为你好，要不然怎么叫私人订制课程啊！你就听他的，慢慢练吧！”旁边仰卧起坐的女孩嘻嘻笑着，小腹上隐隐可见八块腹肌。

小赵乖乖跟着江琛从基本功练起。江琛指导小赵时，贺云翔从跑步机下来，服务生给他送上能量饮料和水果。贺云翔作为健身馆的白金vip，归在蔡文强名下。蔡文强给他量身订制一套课程，贺云翔闲时就来锻炼。他望着江琛那穿衣显肉脱衣更有肉的体型，暇想总有一天自己也能练成他那样。瞧瞧隔壁的小姑娘，人家腹肌还不是快练出来了嘛！

江琛安顿好小赵，视线一转，正好与贺云翔对上。贺云翔点点头算是打过招呼，没想到臭流氓开心地凑了过来，仿佛晃动尾巴的大狗狗，问他晚上有没有想吃的菜。

一串菜牌又冒了出来，贺云翔放下喝完的饮料瓶，淡然道：“随便，你做啥我吃啥。”

江琛早摸清他们俩的口味，基本猜的八九不离十，笑道：“嗨，跟蔡哥一个样儿，随便随便，那我就随便炒几个菜啰？”

“嗯，辛苦了。”

“哦，对了。”江琛从兜兜里摸出两块巧克力，“给。”

贺云翔哭笑不得：“你是小孩吗？”

江琛随身带有糖果，拍拍兜，道：“运动完补充能量嘛！”

“好呀，不给我吃？”助理丽丽笑呵呵地伸出手，江琛送她一块牛轧糖，换来一份名单。

“这是……？”

“江教练，这几位客人归给你了，他们一会儿就过来，麻烦跟他们讲一下注意事项。”丽丽挤挤眼，“都是学生哥，好带呢，加油哦！”

江琛晚上要加班，炒菜来不及了，两人商量了一会儿决定吃火锅。江琛走不开，于是由贺云翔负责买菜。平时忙碌的贺云翔难得空闲，逛了一轮市场又逛了一轮沃尔玛，大包小包回到家，还哼着曲儿洗菜切菜。他用开水烫好番茄，剥皮时，余光瞥见鞋柜附近似乎闪过一个人影，等他看过去，那边没有任何人，反倒是有个巴掌大的小影子在墙上晃动。窗外的夕阳透过多宝阁，把装饰的小旗投影到墙面上。小旗被风吹动，于是小影子晃了一下而已。

但贺云翔总觉得刚刚瞥到的是一个人。小旗再怎么飘也不可能飘成一个人那么大。

贺云翔走出厨房，在鞋柜附近走了一圈。江琛和蔡文强还没下班，家里空荡荡的。可能看错了。贺云翔将切好的番茄码成一堆，然后从水里捞起生菜，切菜时听见滴水的声音，他以为洗菜盆漏了，检查一番，不是。贺云翔又看向水龙头，关紧的，不是水龙头。滴水声响了一会儿没了，贺云翔当时也并没在意。随后开门声响起，江琛直奔厨房：“哇！好香！”

蔡文强也钻进厨房，惊奇道：“哇哇！贺总你还会这一手啊！”

三个大男人同时在场显得厨房有些拥挤，贺云翔笑道：“去，你们把电磁炉放上桌，汤底马上好。”

江琛看到姜刨好了，葱还没切，于是拿起台上的葱……好吧，居然不是葱，是长得非常像葱的蒜苗儿……

孜然调料在行李袋里，江琛去房间时，看见客厅地上有几滩水渍。左，右，左，右，左像是有人光着湿答答的脚走过。江琛顺着脚印走向阳台，喊了声：“蔡哥？”

“在呢！”蔡文强踢踏着拖鞋从书房出来，笑嘻嘻道，“大厨决心教蔡爷做菜了么？”

蔡文强这大老粗，煎个鸡蛋都能飞出锅，他不进厨房就万事大吉了。江琛笑道：“蔡爷，小的也就初出茅庐，哪够本事教你啊！刚你去阳台了？”

“没有啊？怎么了？”

“哦，没什么，我一会儿把衣服收了哈！”

“好，顺便收了我的吧，那外套应该干了！”蔡文强说。

江琛看了看空无一人的阳台，又看了看客厅地板。那几滩疑似脚印的水渍被风吹得还剩一点印子，并且很快风干，彻底消失了。

拾荷  闪婚甜妻：慕少，难伺候  818那位掉在我家阳台上的凤大爷  穿越之七零合约婚姻  良妾  青藻宫咸鱼纪事  七宗罪  神眼天医  他来时烈火燎原  天才俏医妃  妖晶记  宫斗之极盛韶华  贵女的反击  讲经论道的太后  掌心宠（重生）  夺吻99次：校草大人，太腹黑！  野人娘子  无形之罪  我当神棍那些年  快穿之恶毒女配逆袭(简体H文)