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第141章 餐后闲谈(第3页)

何老师好奇的问道。

其他几人也纷纷投去好奇的目光。

“其实我有130斤的。”

柳月素有些得意的说道。

“是嘛?!”

众人惊讶。

因为她的身材,确实看不出来130斤的样子。

不管是脸还是腹部,都没发现有赘肉的存在。

双腿浑圆,腰身虽然没有李念惜苗条一些,但也绝不算粗壮。

而且锁骨还挺显眼的。

“这还真是看不出来,完全没有锻炼的痕迹啊?我一直以为你也就110斤左右的样子。”

何老师惊讶的上下打量一下她说道。

“其实我是经常做瑜伽的,而且每周都会进行一次力量训练。只不过我对蛋白质还是有控制的,尽量不去吃那么多的蛋白质,以免让肌肉显现出线条来。”

柳月素笑着解释道。

“月素,你这样可不行啊!之前我就了解过,人在运动过后,不吃蛋白质的话,肌肉溶剂只是一部分,主要是抵抗力会下降的。”

黄老师闻言,正色的提醒道。

“没关系啦黄老师,我只是控制,也不是完全不吃的,而且我每周日都会高蛋白饮食。”

柳月素笑道。

“噢噢,那还好些。一切都要以健康为主,不能对自己太苛刻了。”

黄老师点点头。

“嗯嗯。”

柳月素点头。

【难怪柳月素的身材那么好,艺人控制身材的方法真是太吓人了。】

【这还算好的,之前看一个演员,为了角色两个月瘦了55斤!太敬业了!】

【嗯嗯,我还跟着他发出的食谱试过,差点人就没了。】

【太敬业了,为了角色减肥或者增胖,这才是真正的明星。】

【想减肥,但又不想这么极端怎么办?】

【那能怎么办,减肥不就是管住嘴,迈开腿么。你不想累,就饿。不想饿,就累。】

【有道理。】

...

“念惜妹妹应该比我瘦的吧?她的腰好细!”

“呃,我好久没有称过体重了。”

李念惜闻言一怔,想了一下说道:“之前称,好像是105斤。”

“就是,比我轻了25斤,好大一块肉了。”

柳月素笑眯眯的说着。

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