手机浏览器扫描二维码访问
第二十五章 夏季合宿③25（第2页）
“这样的话不会跨步过大吗？”
大优作试着比划了一下动作以后问道。
“不会。”
中村邻人摇摇头答道。
“当速度够快的时候，哪怕脚落在了外人看来距离前方太远的位置，实际上仍然是好位。”
然后他又从口袋中掏出了充满皱褶的纸团摊开，在上方飞快地写着数字。
“谈论最佳落脚点的时候，必须结合实际情况来考虑。”
“大学的时候我做过一个试验，两位志愿者分别以每英里505，1044的配速进行奔跑，他们的平均着地点分别是距离重心7.9英寸和6.5英寸的位置，单从这点来看，后一位志愿者的表现毫无疑问要更好。”
两位担当的目光中瞬间传来了“难道不是么”的眼神。
“可是结果并非如此。”
中村邻人说道。
“在这之前的实验中，我和我的导师创造出了一款套能够计算出不同配速下理论落脚点‘绿区’的公式。”
当然是由秘书处负责申请经费和挂名，中村邻人独自来完成整个过程的研究了。
“通过将两位志愿者的配速带入到公式中进行计算，前一位志愿者的落脚点才是距离理论绿区更为接近的那一个。”
“所以落脚点不应该是身体的正下方，也不应该刻意地放在距离身体尽可能远的位置。”
“让落脚点尽可能地接近‘绿区’，并且根据速度的变化时时进行调整，这样才称得上是好的跑姿。”
“那么中村先生...这也就是说......我们要记下那一套公式吗？”
听过中村邻人的长篇大论以后，大优作惴惴不安地问道。
“你记得住吗？”
中村邻人反问道。
犹豫片刻以后，大优作老老实实地摇了摇头，而秋津帝王则是早在一开始的时候就坚决地传出了“做不到”的眼神了。
“我、我会努力的！”
大优作咬着牙说道，可是中村邻人只是轻轻一笑，然后摸了摸她的脑袋。
“我倒没有那么严苛，只要你们能做到有意识地在比赛中根据速度来调整步伐就已经很好了。”
在赛场上，担当所需要考虑的情况远比理论中的要复杂，草皮、风速、坡度、弯道甚至临近对手的干扰都会影响到她们的判断，这种情况下哪怕是超级计算机也不可能做到彻底掌握所有的数据。
“想跑起来轻松点的话，髋关节的锻炼也不能落下了。”
中村邻人挥挥手让二位担当开始准备训练前的热身。
“用髋带动腿发力的技巧可不能忘了。”
虽然他也有意识地在训练中加入类似弓步蹲、提髋跳跃和提髋后撤步这样的动作，但更多地是被当做了正式训练前的热身环节来使用，并没有真正意义上地去针对髋骨进行过专门训练。
所以针对髋骨的强化，往往都只能留到训练以外的时间了，是否得到了落实全靠担当自己的自觉性。
“时间还是太紧了啊。”
看着面板中一行行向上的箭头，时不我待的感觉在中村邻人心中油然而生。
银命两讫 昨日侯门长媳，今日前夫坟前蹦迪 大宇宙时代的圣职者 魏逆 玄幻之绛珠草 赵氏仙族 情恋冷傲公爵 全球游戏入侵 本天师只会物理攻击 侯门嫡女惨死下堂，重生后大杀四方 修仙之我作为天纵奇才那些年 高考刚结束，我收到了仙界录取书 染君眸 精灵之流浪演奏家 凛冬散星河明 至尊蛮帝 女主表示她不想躺赢 我靠挂机成了神 海贼世界的千珏 鬼瞳福女：邪王，逆天宠
超神学院：异常枪神
魂穿超神学院，变成琪琳的搭档加入雄兵连，觉醒异常状态系统。沐玄的攻击将会携带异常效果，例如中毒，麻痹，燃烧，冰封，禁锢，睡眠，致盲，压制，眩晕任意一种。并且有固定穿甲这让沐玄不得不走上狙击手的路凯莎区区一个核前文明产生的人类，竟如此强大？彦，追，冷，你们三，想办法把他搞到手！！凉冰我靠直接破防？？让我们整个系统出现坏死？？开玩笑呢？这等人才，可不能让凯莎抢去阿托，去请他！卡尔大时钟明明告诉我，地球星，不过是一个落后之星，却出来这等怪物？蔷薇沐玄，你记住，你只能被我打败琪琳我的枪法，只有一个人可以碾压！那就是你鹤熙她们俩对你很好奇？？我也想看看，有什么奇特之处！蕾娜你和别人不一样我似乎见过你尤其是你的子弹！华烨卡尔，我叼你吗的，你为什么不说，这狗屁星球有这样的玩意？？你阴我？如果您喜欢超神学院异常枪神，别忘记分享给朋友...
一吻成瘾：BOSS的神秘妻
她为搪塞老妈只得被迫相亲，结果第一次见面就被霸道酷少拉去民政局办理结婚登记。他对她百般呵护，疼惜万分，她以为真的找到了幸福，把自己的初吻，初恋，甚至第一次都给了他。然而，换来的却是一场精心策划的骗局，他与她的婚姻，只是为了让他登上总裁宝座？当繁华风景看透，他与她是否还能细水长流？...
我是关陇老秦人
西周末年，统治天下近三百年的周王室江河日下戎狄大举南下，诸侯分崩离析，百姓苦不堪言。他却重生成为西垂秦人嬴康，带领犬丘老秦人东出陇山，平戎狄争土地，取地位建国家。开启了一段老秦人血与火的奋斗历程。...
总裁的千亿小逃妻
关于总裁的千亿小逃妻大叔，让我跟着你吧！女人，你说的！从此，陆廷深往左走，应珊珊就不能往右，陆廷深在哪里，应珊珊就只能在那里。应珊珊哭陆廷深，你限制我的人身自由！陆廷深那你想干什么？应珊珊我想逛街。隔天，整个集团集体休假，陆廷深陪她逛遍所有百货商场。应珊珊那个，我想干事业。翌日，律师上门，摆满一桌转让书应小姐，集团旗下所有产业，您随便挑。应珊珊算了，我想结婚。这个最容易，陆...
战锤神印
他知道帝国的领地是怎样的，十个分崩离析的王国，十个心怀鬼胎的选帝侯。他明白帝国的敌人是可怕的，不管是肉体还是智慧都远在人类之上。他清楚帝国的威胁到底在何处，不是北方混沌，也不是地下鼠人。他掌握帝国的所有军事情报，羸弱不已的步兵，四面楚歌的环境。他为啥什么都知道？说实话，他是真的不想穿越到这个中古战锤的世界啊。如果您喜欢战锤神印，别忘记分享给朋友...
惹火狂妃：夜殿，撩起来！
女扮男装苏爽甜宠一朝重生，人人爱的女王成了人人欺的纨绔废少？啧，虐渣打脸女王她最爱，神兽神植排队来告白，迷晕少女掰弯少男怪她风华太绝代。可是，一不小心成了某人的师弟，撩上腹黑师兄夜殿眉眼危险，霸气解衣，只撩不睡就走么师弟？女王开门准备溜之，夜殿求被压，不走不走。夜殿强势禁锢门咚，乖乖让我宠，苍云大陆以后任你横着走！女王腿软扶腰，你倒是放我下床走走啊喂！如果您喜欢惹火狂妃夜殿，撩起来！，别忘记分享给朋友...