手机浏览器扫描二维码访问
第119节（第2页）
陈一澜确实睡的断断续续的，总觉得好像绷着一根弦，翻来覆去的，400米个人混合泳，国内还没有刷新过记录。
菲尔普斯的世界记录是4分03.84。
世界第二、亚洲记录是日本选手萩野公介的4分06秒05.
400米个人混合泳，几乎是被国外选手垄断的。
陈一澜的记录是4分10秒，这一年的封闭训练，他的最佳成绩是4分07。
他这次的目标，是4分05秒。
第一次从4分17到4分13，前进四秒，他花了快两年，第二次从4分13到4分10秒，他花了足足四年。
而这次从4分10秒到4分07，他训练了两年。
这次的目标是再进步两秒，不枉这两年的训练。
回头看看，不只是他在努力，还有耿教，还有姜平，还有他的体能教练，还有各个训练基地的教员和训练外教……
他不只是陈一澜。
陈一澜想出来松口气，结果一开门，看到耿教搬了张椅子坐在走廊上，背影已经有些佝偻，头发几乎都白了。
“耿教，你怎么还没睡？”陈一澜微微愕然。
“你怎么了？吵醒你了？还是渴了？”
“我没事，”陈一澜摇摇头，瞬间明白了耿教为什么坐在这，“耿教，您去睡吧，我没事，就是睡不着。”
“你不要有心理压力，再坚持几天咱们就回去了，回去我给你放几天假……”
“耿教。”
“你说。”
“那我能谈恋爱了吧。”
“……”耿教盯着他看了一会，“你就非谈不可了是吧。”
“对。”
“行，你谈吧，我不让你谈你也谈，你偷摸谈几年了，我再不让你谈，就不是你的恩师了，是你仇人了！”
“耿教，人都二十六了，她等我九年了。”
“谈吧谈吧，你就因为这事儿睡不着？”
“不是，就是觉得，”陈一澜摸了摸鼻尖，“算了，耿教。”
“你说。”
“你还记得我小时候你和我的约定吗？”
“你十岁的时候吧？”耿教说。
“对。”陈一澜说，“我都没忘。”
耿教站在他面前看着他，眼看着六岁的小孩，慢慢窜到了一米九三的身高，这些年他刻苦的训练，从不抱怨什么，从不放弃。
陈一澜十岁那年叛逆过一次，当时耿爱国还在省队里带他，一个省队里分好几个组，陈一澜平时调皮，别的教练互相攀比，都是攀比队员的成绩。
当时有个教练说陈一澜没有冠军的潜质，这种孩子太皮了，管不住。
那是耿爱国第一次跟人吵架，吵得脸红脖子粗。
他动了买来的媳妇儿 替身皇后她不想争宠 都市之绝品狂少 逢婚 云越往事（穿越） 穿越之谍报女王成长记 这备胎我不当了[快穿] 梨花落尽，绕画楼 修真大能在星际（重生） 前夫，好久不见 都市传奇高手 穿越兽世：兽夫求放过 白月光往后稍稍（重生） 都市传说之女娲 甜蜜绯闻（娱乐圈） 重生之强势逆转 容教授，你媳妇跑了 我攻略了四个科举文男主 我的医术震惊世界 我的绝色女友
娇宠嫡妃
前世她是一代枭后，浴血沙场，斗战群雄为真爱，可真爱却狠狠扇了她两巴掌，儿殒命，身惨死！今朝她飞扬跋扈，屠戮苍生为真理，胜者为王！前世她负了一世深情，违背良心，失了道义，今朝再续前缘，且行且珍惜...
绝世宠后
关于绝世宠后现代特种部队医官穿越而来，宦官九千岁之女！风谲云诡的朝堂，谁是谁的棋子？身边最亲近之人，又为何会背叛？那个背着无数仇恨和抱负的男人，为何步步相逼？...
首辅家的锦鲤娇妻
关于首辅家的锦鲤娇妻沈烟因为一场意外的车祸，穿越回古代，成了被换亲的万人嫌肥婆。亲爹不作为，后娘心肠歹毒，就连嫁的穷县令丈夫也对她避之不已！沈烟的斗志被激起了，减肥逆袭发家致富，一路锦鲤体质扶持丈夫一路高升，成了当地的贤臣。就在男人以为抱得美人归时，沈烟不痛不痒给了他和离书，从此两不相欠。看着她决绝的身影，首辅大人红了眼挽留烟烟，可不可以再给我一次机会，为夫还你一个十里红妆？...
柯学送葬人
穿越柯南世界，成了葬仪社继承人，原本羽生清安是拒绝的，但当发现自己的金手指竟然是阴阳师游戏时，看着眼前的式神，他陷入了沉思。BOSS我快不行了，请他来给我送葬，记得订百鬼夜行套餐。羽生清安我只是个开葬仪社的，酒厂倒闭关我什么事？你们说是吧？手下一众黑衣抬棺人纷纷点头。毛利小五郎我这辈子最后悔的事情就是没阻止他把葬仪社搬到隔壁。记者可是，听说他有给您提成，据说赚得盆满钵满了？毛利小五郎咳，我们还是来谈谈我女儿新书的事情吧。柯南这不科学！ps已有百万字完本柯南同人，觉得不够看可以先看看老书～如果您喜欢柯学送葬人，别忘记分享给朋友...
七零佛系小媳妇
你敢再亲一下试试！孙思妙看着眼前的男人，真的是要气炸，她费尽心机的要避开他，哪里想到还是被抓了回去。吧唧这不是亲一下，是亲很多下的回答。啊这个男人为什么就赖上她？她上辈子被他连累一辈子做老姑娘，这辈子她不想独守空房呀！独守空房？想多了，你老公身强体壮，绝对让你天天做新妇！这是一个重回七零年代一心想要做个废物一代的女主被一家子极品给逼着不得不做五好青年，女主和极品家人斗智斗勇的互相算计的日常。也是一不小心被一头惦记两辈子的男人给叼回被窝吃干抹净的甜蜜故事，更是随时随地撒狗粮的没公德心的无良日常。如果您喜欢七零佛系小媳妇，别忘记分享给朋友...